دراسة: الضحك يسكن الألم ويقوي الجهاز المناعي للإنسان

من طرف **زهرة اللوتس** 2010-12-30, 8:26 am

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن "الضحك يساعد على تسكين الآلام ويحسن مستوى الدم ويقوّي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفّض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.
ونقلت صحيفة "دي بريسي" النمساوية عن الطبيب في الصحة العامة لي سي بيرك قوله إن "الضحك ينشّط نوعاً من الخلايا تسمى الخلايا القاتلة الطبيعية وهي المسؤولة عن التصدي للفيروسات ومحاربة الخلايا السرطانية والقضاء عليها في مهدها، كما تزيد من عدد الأجسام المضادة التي تمنع من العدوى البكتيرية في الجهاز التنفسي لدى من تتوافر لديهم روح الدعابة والمرح".
بدوره، قال رئيس علم النفس في جامعة زيورخ الألمانية ويلبيايد رخ إنه "على الرغم من أن مصطلح العلاج بالضحك لا يستخدم في مجال البحوث إلا أنه لا يمكن لأحد أن ينكر دور الضحك وقوته الإيجابية وتأثيره على الصحة"، موضحا أن "الأدلة العلمية على قدرة الضحك على الشفاء ما زالت ضعيفة جدا وهو ما يدعو للاستغراب والدهشة".
كما أوضحت الطبيبة دوريس باخ أن ""المرضى الذين نعالجهم لا يشعرون بآلامهم أو مرضهم أو خوفهم وقلقهم أثناء حضور المهرج، وكل مريض عنده استعداد في تقبل النكتة لكن كل حسب طبيعته، فالضحك يعزز المرونة الإدراكية في المخ ويحسن الذاكرة".
وأثبت باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يضحكون كثيراً تقل فرص إصابتهم بأمراض القلب، إذ إن الضحك أو المرح بشكل عام يحسّن الدورة الدموية ويمنع أمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.
وأثبتت إحدى الدراسات أن دقيقة واحدة ضحك من القلب تعادل الفائدة التي تكتسبها أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10 دقائق، وأن كل ضحكة تحرق حوالي 3.5 سعر حراري، مع المحافظة على النظام الغذائي.
وفسّر عالم النفس والخبير في بحوث الضحك الدكتور مايكل تيتسى أن "الإنسان عندما يضحك ينعكس الضحك على توزيع الهرمونات، مثله مثل تأثير المورفين"، مضيفا أن "الضحك يحمي المخ من خلال دوره في زيادة كمية الأوكسجين التي تدخل الجسم، ما يساعد على تجديد الخلايا التالفة وتقوية المناعة، وتقليل الإحساس بالألم وتخفيف التوتر، وتنشط العضلات وإطلاق هرمون السعادة، غير أن هذا فعلياً لم يتم إثباته علمياً حتى الآن".
وبالرغم من البيانات العلمية المدعمة بالحجج حول آثار الضحك والفكاهة والمرح على المستويات البيوكيميائية والفسيولوجية وحتى على المستوى الجزيئي، إلا أنها مازالت معلقة بعض الشيء ما بين مؤكد ومشكوك فيه.