عصير مغذي لوجه خال من العيوب

تفضل خبيرة العناية بالبشرة بالطرق العضوية جوانا فيرغاس، الإستعانة بالعصائر الطبيعية والعضوية للحصول على وهج داخلي وخارجي.تساعد وصفات العصير التالية على إبقاء جسمك خاليا من السموم. وتتضمن منافع العصائر تقليل الإلتهابات والبثور، والسيلوليات، والترهل.

الأطعمة المفيدة:
البقدونس: ليس للزينة. البقدونس جيد لتطهير وتنظيف الترسبات في الجسم، وهو مغذي جدا ويحتوي على الكثير من مانعات تأكسد التي تحارب الجذور الحرة.

الجزر: يحتوي الجزر على مستويات عالية من مانعات التأكسد، التي تمنع ضرر الجذور الحرة. كما يعد أيضا مصدرا جيدا من فيتامين أي، الذي يساعد في تطوير وصيانة خلايا الجلد.

التفاح: قد لا يبعد أكل التفاح الطبيب، ولكن التفاح يحتوي على مانعات تأكسد تقلل ضرر الانسجة والخلايا وتمنع التجاعيد وأعراض الشيخوخة الأخرى.

الخيار: يستعمل لزيادة الخصائص المعادية للإلتهابات وترطيب البشرة.

الأناناس: يحتوي على مستويات عالية من مانعات التأكسد من فيتامين ج، التي تبقي على مطاطية الجلد جلد وتحسن الترطيب.

جربي هذه الوصفات في البيت:

لجلد أكثر من رائع:
باقة بقدونس.
4 جزر.
باقة سبانخ.
1/2 تفاحة.

لبشرة خالية من العيوب:
بضع شرائح من الأناناس.
1/2 خيارة.
1/2 تفاحة.

*اعصري المكونات جيدا في عصارة فواكه وتمتعي بالفوائد، يفضل أن تكون الثمار عضوية.

مشكووووووووورة على الجهد الراااااااااائع