إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الموز يساعد على تذكر الأحلام بوضوح عند الاستيقاظ
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الموز يساعد على تذكر الأحلام بوضوح عند الاستيقاظ
الموز يساعد على تذكر الأحلام بوضوح عند الاستيقاظ
نصحت دراسة أمريكية الأشخاص الذين ينسون أحلامهم عند الاستيقاظ بالإكثار من تناول الموز والذي يساعدهم على رؤية أحلام أكثر وضوحا وتذكرها بشكل أفضل.
وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن "الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأميركية للأبحاث وجدوا أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه أن يعطي القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة وتذكرها في اليوم التالي".
وأضافت الصحيفة أن "الباحثين اعتمدوا في أبحاثهم على دراسة أجريت عام 2002 وشملت 12 طالباً جامعياً أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام، بكميات متفاوتة حيث تبين أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة".
ولفت الباحثون إلى أن " الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها"، موضحين أن "الفيتامين "ب6" هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحاً".
ونبه الباحثون في ذات الوقت من أن "الإكثار من تناول الفيتامين "ب 6" يتسبب في حدوث الأرق ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.
نصحت دراسة أمريكية الأشخاص الذين ينسون أحلامهم عند الاستيقاظ بالإكثار من تناول الموز والذي يساعدهم على رؤية أحلام أكثر وضوحا وتذكرها بشكل أفضل.
وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن "الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأميركية للأبحاث وجدوا أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه أن يعطي القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة وتذكرها في اليوم التالي".
وأضافت الصحيفة أن "الباحثين اعتمدوا في أبحاثهم على دراسة أجريت عام 2002 وشملت 12 طالباً جامعياً أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام، بكميات متفاوتة حيث تبين أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة".
ولفت الباحثون إلى أن " الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها"، موضحين أن "الفيتامين "ب6" هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحاً".
ونبه الباحثون في ذات الوقت من أن "الإكثار من تناول الفيتامين "ب 6" يتسبب في حدوث الأرق ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: الموز يساعد على تذكر الأحلام بوضوح عند الاستيقاظ
شكرا بارك الله فيك واثابك الله الجنه
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
مواضيع مماثلة
» الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
» لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز
» لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز
» لاتصدقــوا أن الأحلام بلا ثمن فبعض الأحلام ثمنها العمر 00
» لا يرى الانسان بوضوح الا من خلال قلبه
» لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز
» لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز
» لاتصدقــوا أن الأحلام بلا ثمن فبعض الأحلام ثمنها العمر 00
» لا يرى الانسان بوضوح الا من خلال قلبه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:23 am من طرف STAR
» تعرّفي على غسول الوجه الأنسب لبشرتك
اليوم في 9:22 am من طرف STAR
» مفتول بالطريقة الفلسطينية
اليوم في 9:21 am من طرف STAR
» نصائح هامة للحفاظ على الصحة العقلية للمسنين
أمس في 9:15 am من طرف STAR
» هل يختفي الإنترنت؟
أمس في 9:15 am من طرف STAR
» سوفليه الفرنسية بالشوكولاتة البلجيكية
أمس في 9:14 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:11 am من طرف STAR
» لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
2024-05-22, 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
2024-05-22, 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
2024-05-22, 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
2024-05-22, 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
2024-05-22, 9:23 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR