إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
5 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
في ظل الفوائد الكثيرة للتمر إلا أنه لا يجب الافراط به
يحل التمر بأنواعه المختلفة ضيفا دائما على موائد الافطار في مختلف الدول الاسلامية لاسباب متنوعة وعديدة أهمها أنه سنة عن سيد الخلق الرسول محمد عليه الصلاة والسلام. وتناول التمر في شهر رمضان المبارك سنة نبوية وصحة جسدية وعادة اجتماعية تمت المحافظة عليها عاما بعد عام وجيلا بعد جيل. ومع بدء الاجواء الرمضانية في البلاد الاسلامية تدب الحركة في الأسواق اذ يقبل المسلمون على شراء المنتجات الغذائية والمواد الاستهلاكية لاعداد الاطباق الرمضانية الشعبية التي للتمر نصيب كبير منها.
وقالت خالدة الغريبة خبيرة التغذية ان للتمر فوائد كثيرة للانسان عموما وللصائم خاصة فالتمر غني بأنواع مختلفة من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور. وأشارت الغريبة الى أن التمر يحتوي أيضا على فيتامينات (بي 1) و(بي 2) كما يدخل في تركيبته سكر الفواكه الذي يسهل على الجسم امتصاصه مضيفة أن التمر ملين ومقو للكبد ويزيد من طاقة الجسم وقدرته ويعالجه من بعض الجراثيم والطفيليات. وأشارت الى أن التمر يساعد المرأة الحامل على حمل الجنين وأثناء الوضع وهي آية من ايات الله وقد ذكرت في صورة مريم في القرآن الكريم.
وأضافت إن التمر مفيد للكلى والقصبة الهوائية والحلق كما انه عامل مساعد للوقاية من أمراض عدة كحصى الكلى والمرارة والبواسير والنقرس وارتفاع ضغط الدم وغيرها.
وأوضحت أن للتمر فوائد عديدة للصائم لاسيما انه يفقد الكثير من الطاقة أثناء الصيام نظرا لامتناعه عن الاكل لفترات طويلة ولان التمر يحتوي على كمية كبيرة من سكريات (الجلوكوز) و(الفركتوز) اللذين يسهل امتصاصهما لذا فانه يزود الصائم حين يتناوله بالطاقة المطلوبة وبسرعة كبيرة ما يشعره بالراحة والنشاط.
وأضافت إن التمر يعتبر غذاء مثاليا للصائم اذ أنه سهل الهضم ولا يرهق المعدة ويساعد على الشعور بالشبع وينشط المعدة ويهدئ الاعصاب. ونبهت الى أنه على الرغم من الفوائد الكثيرة للتمر الا أنه «لا يجب الافراط في تناوله لاسيما لبعض المرضي الذين يعانون السكر او ضغط الدم وغيرها» مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب لمعرفة طريقة وأنواع الطعام الذي يجب أن يتناوله الصائم المريض.
يحل التمر بأنواعه المختلفة ضيفا دائما على موائد الافطار في مختلف الدول الاسلامية لاسباب متنوعة وعديدة أهمها أنه سنة عن سيد الخلق الرسول محمد عليه الصلاة والسلام. وتناول التمر في شهر رمضان المبارك سنة نبوية وصحة جسدية وعادة اجتماعية تمت المحافظة عليها عاما بعد عام وجيلا بعد جيل. ومع بدء الاجواء الرمضانية في البلاد الاسلامية تدب الحركة في الأسواق اذ يقبل المسلمون على شراء المنتجات الغذائية والمواد الاستهلاكية لاعداد الاطباق الرمضانية الشعبية التي للتمر نصيب كبير منها.
وقالت خالدة الغريبة خبيرة التغذية ان للتمر فوائد كثيرة للانسان عموما وللصائم خاصة فالتمر غني بأنواع مختلفة من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور. وأشارت الغريبة الى أن التمر يحتوي أيضا على فيتامينات (بي 1) و(بي 2) كما يدخل في تركيبته سكر الفواكه الذي يسهل على الجسم امتصاصه مضيفة أن التمر ملين ومقو للكبد ويزيد من طاقة الجسم وقدرته ويعالجه من بعض الجراثيم والطفيليات. وأشارت الى أن التمر يساعد المرأة الحامل على حمل الجنين وأثناء الوضع وهي آية من ايات الله وقد ذكرت في صورة مريم في القرآن الكريم.
وأضافت إن التمر مفيد للكلى والقصبة الهوائية والحلق كما انه عامل مساعد للوقاية من أمراض عدة كحصى الكلى والمرارة والبواسير والنقرس وارتفاع ضغط الدم وغيرها.
وأوضحت أن للتمر فوائد عديدة للصائم لاسيما انه يفقد الكثير من الطاقة أثناء الصيام نظرا لامتناعه عن الاكل لفترات طويلة ولان التمر يحتوي على كمية كبيرة من سكريات (الجلوكوز) و(الفركتوز) اللذين يسهل امتصاصهما لذا فانه يزود الصائم حين يتناوله بالطاقة المطلوبة وبسرعة كبيرة ما يشعره بالراحة والنشاط.
وأضافت إن التمر يعتبر غذاء مثاليا للصائم اذ أنه سهل الهضم ولا يرهق المعدة ويساعد على الشعور بالشبع وينشط المعدة ويهدئ الاعصاب. ونبهت الى أنه على الرغم من الفوائد الكثيرة للتمر الا أنه «لا يجب الافراط في تناوله لاسيما لبعض المرضي الذين يعانون السكر او ضغط الدم وغيرها» مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب لمعرفة طريقة وأنواع الطعام الذي يجب أن يتناوله الصائم المريض.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
رد: لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
مشــاركه متميـــزة ومفيــــده.:.
بـــــــــــــــــــارك الله فيك...
بـــــــــــــــــــارك الله فيك...
رد: لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
مشكور على ما طرحت من موضوع رائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
موضوع قيم اشكرك اخى عبدالحفيظ
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 61
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
لك الشكرعلى المتابعه
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
مواضيع مماثلة
» انتبه! ولا تتجاهل هذه الأعراض الصحية
» تعرف على الفوائد الصحية للصلصة الحارة
» الفوائد الصحية لصلاة الفجر
» ما هي الفوائد الصحية للمأكولات البحرية؟
» الفوائد الصحية للابتسامة ممنوع دخول المكشرين
» تعرف على الفوائد الصحية للصلصة الحارة
» الفوائد الصحية لصلاة الفجر
» ما هي الفوائد الصحية للمأكولات البحرية؟
» الفوائد الصحية للابتسامة ممنوع دخول المكشرين
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
اليوم في 10:01 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:58 am من طرف STAR
» مباريات الخميس 25/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR