منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
الفليفلة المحشوة Icon_minitime1أمس في 8:56 am من طرف STAR

» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:41 am من طرف STAR

» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:40 am من طرف STAR

»  حلى الخشخش بالقشطة البارد
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:33 am من طرف STAR

» تتبيلة السمك المقلي
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:32 am من طرف STAR

» بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:31 am من طرف STAR

» اضرار المايونيز على الصحة وفوائد خجولة
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:30 am من طرف STAR

» دالامان وجهة تركية شاملة ترضي أذواق المسافرين المختلفة
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:26 am من طرف STAR

» طلبت منه البلدية إخفاء قاربه خلف السياج.. فكان رده إبداعيا ومضحكا
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:23 am من طرف STAR

» پيريه مغطاه بجبنة
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-13, 9:20 am من طرف STAR

» رسميا.. مانشستر سيتي يحرم ليفربول من لقب البريميرليغ
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-12, 9:15 am من طرف STAR

» شيفروليه بولت الكهربائية.. كل ما تريد معرفته
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-12, 9:14 am من طرف STAR

» البطيخ للحامل.. متى يكون مضرًا؟
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-12, 9:13 am من طرف STAR

» كفتة البطاطس بالدجاج
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-12, 9:13 am من طرف STAR

» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
الفليفلة المحشوة Icon_minitime12024-05-07, 9:40 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الفليفلة المحشوة

اذهب الى الأسفل

الفليفلة المحشوة Empty الفليفلة المحشوة

مُساهمة من طرف STAR 2014-06-09, 9:42 am


  • 4 رؤوس فليفلة حمراء، مشطورة إلى نصفين ومنظفة من البذور
  • 125 غ كرات موزاريلا صغيرة أو قالب موزاريلا كامل مقطع إلى مكعبات
  • 200 غ بندورة كرزية
  • 100 غ زيتون أسود مفروم
  • 4 فصوص ثوم مفرومة
  • 4 عيدان صعتر
  • 4 ملاعق طعام زيت زيتون



تصف رؤوس الفليفلة في صينية خبز وتحشى بالموزاريلا. تضاف البندورة مع الزيتون والثوم والصعتر ويسكب فوقها الزيت. تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في فرن ساخن أو على المصبع فوق الفحم لمدة 30 دقيقة تقريباً، أو حتى تطرى رؤوس الفليفلة. يقدم الطبق مع السلطة الخضراء.


في الحصة الواحدة
280-140 وحدة حرارية، 22-11 غ دهون (7-3.5 غ دهون مشبعة)، 12-6 غ كربوهيدرات

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126564
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى