إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
ملعقة سكر في الماء تخلصكم من مشروبات الطاقة!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
ملعقة سكر في الماء تخلصكم من مشروبات الطاقة!
نصح باحثون في جامعة "باث" البريطانية، بالتخلّص من بعض مشروبات الطاقة، من طريق إضافة ملعقة سكر الطعام في زجاجة مياه وخلطها مع بعضها.
وذُكر في دراسة نشرت في "المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء والغدد الصماء"، أن إذابة السكر في زجاجة ماء قبل أي نشاط رياضي.
وقارن الباحثون في دراسة جديدة، تأثير تمارين التحمل في مستويات الغليكوجين في الكبد.
واختبر فريق البحث مشروبات مختلفة ليروا كيف يمكن أن تساعد الكربوهيدرات المختلفة في تجنّب انخفاض مستويات الغليكوجين في الكبد والشعور بالتعب.
وذكرت صحيفة "تليغراف" البريطانية، أن التجربة التي قام بها الباحثون، والتي أجريت على راكبي الدراجات لمسافات طويلة، أظهرت أن تناول الكربوهيدرات في شكل الغلوكوز أو السكروز يمكن أن يحقق تأثيرات مشروبات الطاقة.
ويحذّر العلماء من أن المشروبات التي تحتوي على الغلوكوز فقط يمكن أن تتسبّب بمشكلات في الأمعاء، ونصحوا بالبدائل القائمة على السكروز، أو ببساطة إذابة السكر في الماء.
وذُكر في دراسة نشرت في "المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء والغدد الصماء"، أن إذابة السكر في زجاجة ماء قبل أي نشاط رياضي.
وقارن الباحثون في دراسة جديدة، تأثير تمارين التحمل في مستويات الغليكوجين في الكبد.
واختبر فريق البحث مشروبات مختلفة ليروا كيف يمكن أن تساعد الكربوهيدرات المختلفة في تجنّب انخفاض مستويات الغليكوجين في الكبد والشعور بالتعب.
وذكرت صحيفة "تليغراف" البريطانية، أن التجربة التي قام بها الباحثون، والتي أجريت على راكبي الدراجات لمسافات طويلة، أظهرت أن تناول الكربوهيدرات في شكل الغلوكوز أو السكروز يمكن أن يحقق تأثيرات مشروبات الطاقة.
ويحذّر العلماء من أن المشروبات التي تحتوي على الغلوكوز فقط يمكن أن تتسبّب بمشكلات في الأمعاء، ونصحوا بالبدائل القائمة على السكروز، أو ببساطة إذابة السكر في الماء.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» مشروبات الطاقة.. لا طاقة لها
» مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين
» الموز يتفوق على مشروبات الطاقة في تحسين أداء الرياضيين
» مشروبات الطاقة تساعد على تآكل الأسنان بعد 5 أيام من بدء تناو
» الإفطار بكوبين من الماء يعيد الطاقة ويتغلب على الجفاف
» مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين
» الموز يتفوق على مشروبات الطاقة في تحسين أداء الرياضيين
» مشروبات الطاقة تساعد على تآكل الأسنان بعد 5 أيام من بدء تناو
» الإفطار بكوبين من الماء يعيد الطاقة ويتغلب على الجفاف
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-05, 8:59 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
2024-05-01, 9:44 am من طرف STAR