إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
فقدانك 5% من وزنك يقلل خطر السرطان والسكري والقلب
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
فقدانك 5% من وزنك يقلل خطر السرطان والسكري والقلب
خلصت دراسة حديثة إلى أنه حتى البدناء الذين يفقدون مقدارا قليلا من وزنهم يبلغ 5% يحصلون على إيجابيات مهمة تشمل تحكما أفضل بالإنسولين في الكبد والعضلات والنسيج الدهني وتقليل مخاطر عدة أمراض.
وشملت الدراسة 40 رجلا وامرأة من البدناء تراوحت أعمارهم بين 32 و56 عاما، ونشرت في مجلة "أيض الخلية".
ووجد الباحثون أن التغيرات التي نجمت عن فقدان 5% فقط من الوزن قللت مخاطر أمراض السكري والقلب والسرطان.
وقال مدير مركز التغذية البشرية في جامعة واشنطن في "سانت لويس" صاموئيل كلين إن الخبراء عادة ما يوصون الأشخاص البدناء بخسارة ما بين 5% و10% من أوزانهم لتحسين صحتهم، لكن حتى الآن كانت هناك القليل من الأبحاث عن تأثير فقدان 5% من الوزن تحديدا.
وأضاف أنهم تفاجؤوا من الإيجابيات الواضحة التي نجمت عن فقدان 5% من الوزن، وهو مقدار قليل من الوزن. فمثلا شخص بدين وزنه 80 كيلوغراما، فإن 5% من وزنه تعادل أربعة كيلوغرامات.
ووجد الباحثون أن خفض 5% من الوزن ارتبط بتحسين الحساسية لهرمون الإنسولين (insulin sensitivity). ويعتقد أن الأمراض المرتبطة بالبدانة ناجمة عن فقدان الجسم قدرته على التحكم بهذا الهرمون. ويقول كلين إن الإنسولين هو هرمون منظم ويلعب دورا مهما في التطور المرضي لأمراض القلب.
وشملت الدراسة 40 رجلا وامرأة من البدناء تراوحت أعمارهم بين 32 و56 عاما، ونشرت في مجلة "أيض الخلية".
ووجد الباحثون أن التغيرات التي نجمت عن فقدان 5% فقط من الوزن قللت مخاطر أمراض السكري والقلب والسرطان.
وقال مدير مركز التغذية البشرية في جامعة واشنطن في "سانت لويس" صاموئيل كلين إن الخبراء عادة ما يوصون الأشخاص البدناء بخسارة ما بين 5% و10% من أوزانهم لتحسين صحتهم، لكن حتى الآن كانت هناك القليل من الأبحاث عن تأثير فقدان 5% من الوزن تحديدا.
وأضاف أنهم تفاجؤوا من الإيجابيات الواضحة التي نجمت عن فقدان 5% من الوزن، وهو مقدار قليل من الوزن. فمثلا شخص بدين وزنه 80 كيلوغراما، فإن 5% من وزنه تعادل أربعة كيلوغرامات.
ووجد الباحثون أن خفض 5% من الوزن ارتبط بتحسين الحساسية لهرمون الإنسولين (insulin sensitivity). ويعتقد أن الأمراض المرتبطة بالبدانة ناجمة عن فقدان الجسم قدرته على التحكم بهذا الهرمون. ويقول كلين إن الإنسولين هو هرمون منظم ويلعب دورا مهما في التطور المرضي لأمراض القلب.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
» أسباب قد تكون وراء عدم فقدانك لدهون البطن
» العقل والقلب
» البدانة والسكري يفتكان بأهل الخليج
» 3 أكواب من الشاي يوميا تقي من أمراض القلب والسكري
» أسباب قد تكون وراء عدم فقدانك لدهون البطن
» العقل والقلب
» البدانة والسكري يفتكان بأهل الخليج
» 3 أكواب من الشاي يوميا تقي من أمراض القلب والسكري
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
أمس في 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
أمس في 9:44 am من طرف STAR
» ميزات جديدة في "تيليجرام"
2024-04-30, 10:15 am من طرف STAR
» هل من الضروري غسل الأرز قبل طبخه؟
2024-04-30, 10:13 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-04-30, 10:10 am من طرف STAR
» نشاطات سياحية صيفية لا تفوت في مدينة بورصة التركية
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
2024-04-28, 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
2024-04-28, 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
2024-04-28, 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
2024-04-28, 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
2024-04-28, 9:51 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-27, 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
2024-04-27, 10:01 am من طرف STAR