إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
وصفة الكمون.. انحف طبيعيًا بدون ريجيم
صفحة 1 من اصل 1
وصفة الكمون.. انحف طبيعيًا بدون ريجيم
لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم وصفة طبيعية ترتكز على الكمون، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على فقدان الكيلوهات الفائضة بدون مجهود.
الريجيمات المنحفة المتكررة تؤذي الصحة
زيادة الوزن حلقة مفرغة تصيب نساء عديدات (ورجالاً أيضاً !). للتخلص من الكيلوهات الزائدة، البعض يكرر الريجيمات التي يتبين أنها غير فعالة (ريجيمات اليويو) وتعود الكيلوهات في النهاية دائماً. لكن عندما تتبنون في الحياة نظاماً صحياً ومتوازناً، يمكنكم أن تمنعوا حدوث هذه المشكلة. فالريجيمات المنحفة المتكررة غالباً يمكن أن تسبب نقصاً غذائياً حاداً (نقص الفيتامين C) ينعكس سلباً على الصحة.
وصفة بالكمون لفقدان الوزن طبيعياً وبدون أي مجهود
إليكم وصفة بسيطة وطبيعية ثبتت فعاليتها في فقدان الوزن والوقاية من النفخة. الكثير من الناس يشهدون على فعالية هذه الوصفة.
المكونات :
• كوب من الماء المغلي
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
• ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
• بضعة قشور من الليمون الحامض
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
• ملعقة صغيرة من العسل العضوي
طريقة التحضير :
ضعوا الكمون في الماء المغلي. حركوا جيداً ثم أضيفوا قشر الليمون الحامض والقرفة. أضيفوا الزنجبيل ثم العسل، وسيصبح المستحضر جاهزاً.
اشربوا هذا المزيج كل صباح قبل الأكل لمدة 3 إلى 4 أسابيع للاستفادة من الفوائد المضادة للأكسدة والمنظفة للمكونات الموجودة فيه.
الكمون : تابل فوائده المنحفة مؤكدة !
الكمون تابل يمتلك خصائص صحية عديدة (يقوي جهاز المناعة، مضاد للألم طبيعي، يحارب الالتهابات، الخ.). لكن الكمون أيضاً لديه نقاط قوة أيضاً من ناحية التنحيف : إنه ينشط عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون بشكل سريع. إنه قاطع طبيعي للشهية يمكن أن يحل محل كل المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات. بالفعل، أظهرت دراسة تابعت مجموعة نساء في الأربعينات من العمر، أن استهلاك الكمون يؤثر إيجاباً على لياقة الجسم بشكل عام، وهذا ما يكشف عنه الميزان ! كيف ؟ لقد تناولن يومياً 3 غرامات من الكمون المطحون ممزوجة مع اللبن الرائب.
النتيجة : انخفض استهلاك هؤلاء النسوة من الوحدات الحرارية بنسبة 500 كالوري يومياً (شبع طبيعي) وفقدن 1,5 كلغ من وزنهن. ظهرت نتيجة أخرى خلال الدراسة : النساء اللواتي تناولن الكمون انخفض مؤشر كتلة الجسم BMI لديهن بنسبة 14,64% كما انخفض معدل الكولسترول.
لماذا ؟ يمتلك الكمون القدرة على الإحساس بالشبع وهو ينظم الشهية ويساعد في التقليل من كمية الأكل، ومن هنا أهمية إدخاله في نظامنا الغذائي اليومي !
الريجيمات المنحفة المتكررة تؤذي الصحة
زيادة الوزن حلقة مفرغة تصيب نساء عديدات (ورجالاً أيضاً !). للتخلص من الكيلوهات الزائدة، البعض يكرر الريجيمات التي يتبين أنها غير فعالة (ريجيمات اليويو) وتعود الكيلوهات في النهاية دائماً. لكن عندما تتبنون في الحياة نظاماً صحياً ومتوازناً، يمكنكم أن تمنعوا حدوث هذه المشكلة. فالريجيمات المنحفة المتكررة غالباً يمكن أن تسبب نقصاً غذائياً حاداً (نقص الفيتامين C) ينعكس سلباً على الصحة.
وصفة بالكمون لفقدان الوزن طبيعياً وبدون أي مجهود
إليكم وصفة بسيطة وطبيعية ثبتت فعاليتها في فقدان الوزن والوقاية من النفخة. الكثير من الناس يشهدون على فعالية هذه الوصفة.
المكونات :
• كوب من الماء المغلي
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
• ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
• بضعة قشور من الليمون الحامض
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
• ملعقة صغيرة من العسل العضوي
طريقة التحضير :
ضعوا الكمون في الماء المغلي. حركوا جيداً ثم أضيفوا قشر الليمون الحامض والقرفة. أضيفوا الزنجبيل ثم العسل، وسيصبح المستحضر جاهزاً.
اشربوا هذا المزيج كل صباح قبل الأكل لمدة 3 إلى 4 أسابيع للاستفادة من الفوائد المضادة للأكسدة والمنظفة للمكونات الموجودة فيه.
الكمون : تابل فوائده المنحفة مؤكدة !
الكمون تابل يمتلك خصائص صحية عديدة (يقوي جهاز المناعة، مضاد للألم طبيعي، يحارب الالتهابات، الخ.). لكن الكمون أيضاً لديه نقاط قوة أيضاً من ناحية التنحيف : إنه ينشط عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون بشكل سريع. إنه قاطع طبيعي للشهية يمكن أن يحل محل كل المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات. بالفعل، أظهرت دراسة تابعت مجموعة نساء في الأربعينات من العمر، أن استهلاك الكمون يؤثر إيجاباً على لياقة الجسم بشكل عام، وهذا ما يكشف عنه الميزان ! كيف ؟ لقد تناولن يومياً 3 غرامات من الكمون المطحون ممزوجة مع اللبن الرائب.
النتيجة : انخفض استهلاك هؤلاء النسوة من الوحدات الحرارية بنسبة 500 كالوري يومياً (شبع طبيعي) وفقدن 1,5 كلغ من وزنهن. ظهرت نتيجة أخرى خلال الدراسة : النساء اللواتي تناولن الكمون انخفض مؤشر كتلة الجسم BMI لديهن بنسبة 14,64% كما انخفض معدل الكولسترول.
لماذا ؟ يمتلك الكمون القدرة على الإحساس بالشبع وهو ينظم الشهية ويساعد في التقليل من كمية الأكل، ومن هنا أهمية إدخاله في نظامنا الغذائي اليومي !
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الكمون يقضي على انتفاخات البطن
» ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان
» كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم
» زراعة الكمون: Cumin
» حساء الجزر مع الكمون
» ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان
» كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم
» زراعة الكمون: Cumin
» حساء الجزر مع الكمون
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
أمس في 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
أمس في 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
أمس في 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
أمس في 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
أمس في 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
أمس في 9:02 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
2024-05-01, 9:44 am من طرف STAR