إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
عشبة «الناردين» الحل الأمثل للارق والتعب
صفحة 1 من اصل 1
عشبة «الناردين» الحل الأمثل للارق والتعب
عشبة الناردين هي الحل اذا كنت تعانون من الأرق او المرض والتعب، ولا تستطيعون النوم؟ يمكنك أن تلجأوا إلى جذور الناردين العشبة الطبيعية وعشبة النوم، فهي تساعد في حالات الأرق، التوتر، والعصبية منذ القرن الثاني بعد الميلاد، تستخدم جذور الناردين بشكل واسع وتلقى التقدير بين العامة، والمختصين بسبب خواصها المهدِئة والمضادة للإجهاد.
فوائد عشبة الناردين الصحية:
1. يساعد على النوم طبيعياً
وجدت الدراسات أن الناردين يخفف زمن الغفو في النوم، ويحسن نوعيته، لذلك في حال عدم القدرة على النوم لا داعي للجوء للعقاقير، بل عليك بالناردين حيث تأثيراته الجانبية أقل بكثير خاصة المتعلقة بالاستيقاظ السلس صباحاً. غالباً ما يمزج الناردين مع أعشاب مسكّنة أخرى كالمليسة ليعالج الأرق.
والناردين لا يساعد على النوم الجيد فقط، بل يسبب السكينة حيث يرفع مستوى GABA في الدماغ، و GABA هو حَمضُ الغامَّا أمينوبوتيريكه، النَّاقِل العصبِي الذي يعمل بشكل طبيعي على تهدئة الأعصاب، ويساعِد على الحفاظ على توازن النَّشاط العصبِي في الدِّماغ، ويُشارِك في إحداث النُّعاس، والحدِّ من القَلَق، واسترخاء العَضَلات، وهو موجود بكميات كبيرة تسبب تأثيرات مهدِئة.
2. يهدّئ القلق
كما ذكر سابقاً فإن جذور الناردين تزيد كمية حمض GABA الذي يساعد في تنظيم الخلايا العصبية وتهدئة القلق والتوتر.
ومن الجميل أن تكون جذور الناردين علاجاً عشبياً له نفي تأثيرات العقاقير لكن بدون كل تأثيراتها السلبية.
3. يدعم صحة القلب
إن المكونات التي تحتويها جذور الناردين والفعالة فيما يخص التوتر والقلق، يمكن ان تساعد الجسم على تنظيم مستوى ضغط الدم.
ويسعى الانسان لتجنب تعرضه لارتفاع ضغط الدم منذ أن تبدأ عنده إمكانية ازدياد التعرض للجلطات وسكتات القلب، وجذور الناردين تعمل على خفض ضغط الدم والحفاظ على مستوياته الطبيعية وذلك ينعكس إيجابياً على صحة القلب.
4. يخفف أعراض الدورة الشهرية
تعد جذور الناردين مهدئا طبيعيا لأعراض الحيض التي تعاني منها النساء شهرياً، فهو يخفف شدة حالة عدم الارتياح التي يشعرن بها. ويعود ذلك إلى خواصه المضادة للتشنجات، والتي تقمع حدوث تقلصات في العضلات، وتعمل على تهدئتها. تستطيع جذور الناردين أن تسّكن بفعالية انكماش عضلات الرحم التي تسبب الألم عند الحيض.
5. يحسن التحكم بالاجهاد
تساعد جذور الناردين في تخفيف التوتر اليومي بشكل فعال بتخفيفها الاجهاد وتحسين طول ونوعية النوم، فالإجهاد المتواصل يسبب الشعور بالتوتر والعصبية، والعصبية تساهم في تعميق الإجهاد.. يقوم الناردين بتحسين مستويات GABA، وبالتالي يساعد في تسكين اجهاد الجسد والدماغ معاً، لذلك هو الخيار الصحيح والطبيعي للتخلص من الاجهاد.
فوائد عشبة الناردين الصحية:
1. يساعد على النوم طبيعياً
وجدت الدراسات أن الناردين يخفف زمن الغفو في النوم، ويحسن نوعيته، لذلك في حال عدم القدرة على النوم لا داعي للجوء للعقاقير، بل عليك بالناردين حيث تأثيراته الجانبية أقل بكثير خاصة المتعلقة بالاستيقاظ السلس صباحاً. غالباً ما يمزج الناردين مع أعشاب مسكّنة أخرى كالمليسة ليعالج الأرق.
والناردين لا يساعد على النوم الجيد فقط، بل يسبب السكينة حيث يرفع مستوى GABA في الدماغ، و GABA هو حَمضُ الغامَّا أمينوبوتيريكه، النَّاقِل العصبِي الذي يعمل بشكل طبيعي على تهدئة الأعصاب، ويساعِد على الحفاظ على توازن النَّشاط العصبِي في الدِّماغ، ويُشارِك في إحداث النُّعاس، والحدِّ من القَلَق، واسترخاء العَضَلات، وهو موجود بكميات كبيرة تسبب تأثيرات مهدِئة.
2. يهدّئ القلق
كما ذكر سابقاً فإن جذور الناردين تزيد كمية حمض GABA الذي يساعد في تنظيم الخلايا العصبية وتهدئة القلق والتوتر.
ومن الجميل أن تكون جذور الناردين علاجاً عشبياً له نفي تأثيرات العقاقير لكن بدون كل تأثيراتها السلبية.
3. يدعم صحة القلب
إن المكونات التي تحتويها جذور الناردين والفعالة فيما يخص التوتر والقلق، يمكن ان تساعد الجسم على تنظيم مستوى ضغط الدم.
ويسعى الانسان لتجنب تعرضه لارتفاع ضغط الدم منذ أن تبدأ عنده إمكانية ازدياد التعرض للجلطات وسكتات القلب، وجذور الناردين تعمل على خفض ضغط الدم والحفاظ على مستوياته الطبيعية وذلك ينعكس إيجابياً على صحة القلب.
4. يخفف أعراض الدورة الشهرية
تعد جذور الناردين مهدئا طبيعيا لأعراض الحيض التي تعاني منها النساء شهرياً، فهو يخفف شدة حالة عدم الارتياح التي يشعرن بها. ويعود ذلك إلى خواصه المضادة للتشنجات، والتي تقمع حدوث تقلصات في العضلات، وتعمل على تهدئتها. تستطيع جذور الناردين أن تسّكن بفعالية انكماش عضلات الرحم التي تسبب الألم عند الحيض.
5. يحسن التحكم بالاجهاد
تساعد جذور الناردين في تخفيف التوتر اليومي بشكل فعال بتخفيفها الاجهاد وتحسين طول ونوعية النوم، فالإجهاد المتواصل يسبب الشعور بالتوتر والعصبية، والعصبية تساهم في تعميق الإجهاد.. يقوم الناردين بتحسين مستويات GABA، وبالتالي يساعد في تسكين اجهاد الجسد والدماغ معاً، لذلك هو الخيار الصحيح والطبيعي للتخلص من الاجهاد.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» هل تشعر بالصداع،تفضل اليك الحل الأمثل
» عشبة الحرمل
» مفعول الفياغرا قي عشبة الحلبة
» تعرفوا على فوائد عشبة الزعتر !
» أسباب الإرهاق والتعب أثناء فترة الحمل
» عشبة الحرمل
» مفعول الفياغرا قي عشبة الحلبة
» تعرفوا على فوائد عشبة الزعتر !
» أسباب الإرهاق والتعب أثناء فترة الحمل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
أمس في 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
أمس في 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
أمس في 9:32 am من طرف STAR
» بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو
أمس في 9:31 am من طرف STAR
» اضرار المايونيز على الصحة وفوائد خجولة
أمس في 9:30 am من طرف STAR
» دالامان وجهة تركية شاملة ترضي أذواق المسافرين المختلفة
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» طلبت منه البلدية إخفاء قاربه خلف السياج.. فكان رده إبداعيا ومضحكا
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» پيريه مغطاه بجبنة
أمس في 9:20 am من طرف STAR
» رسميا.. مانشستر سيتي يحرم ليفربول من لقب البريميرليغ
2024-05-12, 9:15 am من طرف STAR
» شيفروليه بولت الكهربائية.. كل ما تريد معرفته
2024-05-12, 9:14 am من طرف STAR
» البطيخ للحامل.. متى يكون مضرًا؟
2024-05-12, 9:13 am من طرف STAR
» كفتة البطاطس بالدجاج
2024-05-12, 9:13 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR