فوائد الليمون

شكل الليمون بيضاوي وهو نوع من انواع الحمضيات. ويستخدم الليمون باعتبارها عنصرا من عناصر المشروبات وبعض الأطباق لنكهته الخاصة. الليمون يحتوي على مركب فلافونيدالتي تحتوي على مضادات الأكسدة ، وخصائص مضادة للسرطان.

القيم الغذائية لليمون : لكل 100 جرام.


فيتامين ب : الثيامين.04 ملغ ؛
فيتامين بي
فيتامين (ج) : 50 ملغ.
الكالسيوم : 40 ملغ.
الفسفور : 22 ملغ.
الكربوهيدرات : 8.7 جرام.
البروتين :.9 جم.
السعرات الحرارية : 32

فوائد الليمون الصحية :

1 -- مطهر طبيعي ، وعصير الليمون يدمر البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم وغيرها من المناطق للعدوى.

2 – مضاد جيد للرشح ، وانفلونزا الشتاء.

3 -- وبالنسبة لمشاكل البشرة ، فإن عصير الليمون يمنع ظهور حب الشباب. العصير أيضا جيد لإزالة الرؤوس السوداء و النمش والتجاعيد.

4 -- عصير الليمون عندما يوضع على الشعر و بعد غسل الشعر يعطي تألق لحجم شعرك.

5 -- يساعد على منع مرض السكري.

6 -- عصير الليمون هو عظيم منشط الكبد

7 -- عصير الليمون يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين.

مشكورستارعلى المعلومات الهامه والمفيده

كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع