إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
هذه الحيل البسيطة تساعد طفلك على النوم طوال الليل!
صفحة 1 من اصل 1
هذه الحيل البسيطة تساعد طفلك على النوم طوال الليل!
يعتبر النوم من الحاجات الأولية التي يجب أن تتوفر لطفلك خاصةً في الأشهر الأولى من حياته حتى سنوات الطفولة المهمة لنموه. ولكن قد تواجهين صعوبة خلال هذه الفترة وهي عدم إستطاعة طفلك للنوم طوال الليل، ما يبقيه مستيقظاً، يبكي أو يتحرك بشكل كبير. هذا الوضع يرهقك من دون شك، لذا تعرفي في هذا الموضوع على بعض الحيل البسيطة التي تساعد طفلك على النوم لفترة الليل كلها.
- التحرك واللعب خلال النهار: إسمحي لطفلك خلال النهار أن يتحرك ويلعب معك أو حتى مع ألعابه، فبهذه الطريقة يستهلك كل طاقته ما يجعل نومه سريعاً وطويلاً في الليل.
- وضع روتين ليلي ونهاري: ساعدي طفلك على تمييز ما بين النهار، المخصص للعب والأكل، والليل، المخصص فقط للنوم. يمكنك الإعتماد على ساعة معينة يومية يبدأ فيها التحضير للنوم، عبى إطفائ الأنوار، تنظيف الأسنان، وتحضير ملابس النوم. هكذا يتهيأ طفلك ويعرف أن هذا الوقت مخصص فقط للنوم.
- تهيئة الجو والغرفة: من الأساسي أن توفري غرفة هادئة لنوم طفلك، وعوديه للنوم وحيداً فيها حتى ولو كان رضيعاً. لا تتجاهلي إشارات النعس عند طفلك عندما يتعب أو يبدأ بالبكاء.
- أهمية وجبة العشاء: قدمي لطفلك وجبة عشاء صحية ومشبعة، وذلك قبل ساعة على الأقل من خلوده للنوم. إبتعدي عن الحلويات والشوكولا التي تزيده طاقة ونشاط.
- التحرك واللعب خلال النهار: إسمحي لطفلك خلال النهار أن يتحرك ويلعب معك أو حتى مع ألعابه، فبهذه الطريقة يستهلك كل طاقته ما يجعل نومه سريعاً وطويلاً في الليل.
- وضع روتين ليلي ونهاري: ساعدي طفلك على تمييز ما بين النهار، المخصص للعب والأكل، والليل، المخصص فقط للنوم. يمكنك الإعتماد على ساعة معينة يومية يبدأ فيها التحضير للنوم، عبى إطفائ الأنوار، تنظيف الأسنان، وتحضير ملابس النوم. هكذا يتهيأ طفلك ويعرف أن هذا الوقت مخصص فقط للنوم.
- تهيئة الجو والغرفة: من الأساسي أن توفري غرفة هادئة لنوم طفلك، وعوديه للنوم وحيداً فيها حتى ولو كان رضيعاً. لا تتجاهلي إشارات النعس عند طفلك عندما يتعب أو يبدأ بالبكاء.
- أهمية وجبة العشاء: قدمي لطفلك وجبة عشاء صحية ومشبعة، وذلك قبل ساعة على الأقل من خلوده للنوم. إبتعدي عن الحلويات والشوكولا التي تزيده طاقة ونشاط.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لا يستطيع طفلك النوم بشكل طبيعي؟ إليك كيفية مساعدته على النوم وما ينبغي تجنُّبه
» حادثة مؤسفة .. لا تشحن هاتفك طوال الليل
» ما الذي يحدث إذا قمت بشحن هاتفك طوال الليل؟
» لا تجبري طفلك على النوم
» لاتجبري طفلك على النوم!!
» حادثة مؤسفة .. لا تشحن هاتفك طوال الليل
» ما الذي يحدث إذا قمت بشحن هاتفك طوال الليل؟
» لا تجبري طفلك على النوم
» لاتجبري طفلك على النوم!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
اليوم في 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
اليوم في 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
اليوم في 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
اليوم في 9:51 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:49 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
أمس في 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
أمس في 10:01 am من طرف STAR
» مباريات الخميس 25/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR