إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أصابع الجرانولا لمرضى السكري
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
أصابع الجرانولا لمرضى السكري
أصابع الجرانولا لمرضى السكري ... تعدّ الجرانولا من الحلويات الصحية الخفيفة والمناسبة جداً تقديمها لمرضى السكري لما تحتوي الأصابع من مكونات بالفواكة المجففة الطيبة، جربيها في منزلك بخطوات سهلة وسريعة بدل الجاهزة
المقادير
- الشوفان : 2 كوب
- لوز : نصف كوب (مقطع)
- الزبدة : ثلث كوب (لايت)
- جوز الهند : ثلث كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
- ملح : رشّة (صغيرة)
- العسل : نصف كوب
- السكر البني : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
1. في قدر صغير، ضعي مقدار العسل، والزبدة، والسكر البني، ثم قلبي المكونات معاً حتى تذوب تماماً، واتركي المزيج حتى الغليان.
2. في وعاء للخلط، اخلطي الشوفان مع التوت البري، وجوز الهند، واللوز، والملح، ثم صُبي مزيج العسل فوقه وحركي المكونات معاً.
3. اسكبي الخليط في صينية، واضغطي عليه بقوة حتى تثبتيه، ثم أدخليه إلى الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين.
4. قطعي الجرانولا لأصابع وقدميها مباشرة.
المقادير
- الشوفان : 2 كوب
- لوز : نصف كوب (مقطع)
- الزبدة : ثلث كوب (لايت)
- جوز الهند : ثلث كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
- ملح : رشّة (صغيرة)
- العسل : نصف كوب
- السكر البني : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
1. في قدر صغير، ضعي مقدار العسل، والزبدة، والسكر البني، ثم قلبي المكونات معاً حتى تذوب تماماً، واتركي المزيج حتى الغليان.
2. في وعاء للخلط، اخلطي الشوفان مع التوت البري، وجوز الهند، واللوز، والملح، ثم صُبي مزيج العسل فوقه وحركي المكونات معاً.
3. اسكبي الخليط في صينية، واضغطي عليه بقوة حتى تثبتيه، ثم أدخليه إلى الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين.
4. قطعي الجرانولا لأصابع وقدميها مباشرة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» حلم طال انتظاره لمرضى السكري
» تحذيرات هامة لمرضى داء السكري
» إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
» توصية لمرضى السكري بفحص الأقدام يومياً
» أهمية الحفاظ على نظام غذائي متوازن لمرضى السكري في شهر رمضان
» تحذيرات هامة لمرضى داء السكري
» إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
» توصية لمرضى السكري بفحص الأقدام يومياً
» أهمية الحفاظ على نظام غذائي متوازن لمرضى السكري في شهر رمضان
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
اليوم في 10:01 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:58 am من طرف STAR
» مباريات الخميس 25/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR