مأكولات تساعدك على عدم النسيان

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها. هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها عصير التفاح وعصير العنب ,السبانخ والفراولة ,السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق و الجـــزر والشاي الأخضر ووووو..*الشوكولاته ..*يممممممممممممممم

Atia Saadi

النسيان آفة العصر تحت ضغوط الحياة
شكراً لانك احضرت لنا الوصفة
ان شاء الله تنفع

مشكور على المساهمه ياخي الكريم

مشــاركه متميـــزة ومفيــــده.:.بـــــــــــــارك الله فيك...

مشكور وبارك الله فيك

شكرا علي المعلومات الجيدة

لك شكري على ما قدمت متميز دائما