إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
10 اطعمة ثقي المخ من الامراض
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
10 اطعمة ثقي المخ من الامراض
يرى خبراء فى مجال التغذية انة مثلما هناك حميات غذائية مناسبة قد تحول دون الاصابة
بأمراض القلب او ارتفاع ضغط الدم او السرطان ... فأن هناك اغذية محددة تعزز اداء
المخ وتلعب دورا ايجلبيا بصحة العقل
وتوصلت جمعية الزهايمر الى ان عشرة انواع من الاغذية تشكل حمية لحماية المخ من الامراض وهى :-
العليق - القهوة - التفاح - الشكولاتة - القرفة - السبانخ - زيت الزيتون البكر - سمك السالمون والكاري - عصير العنب
واثبت الخبراء ان مادة بوليفينولس الموجودة فى العليق تحفز عملية الاتصال بين الخلايا العصبية بالمخ وتحسن القدرة على اكتساب معلومات جديدة
ويعتقد الباجثون ان سر الخصائص الوقائية بالقهوة يكمن فى مادة الكافيين المضادة للاكسدة
ويعد التفاح مصدرا رئيسيا لمادة الكريستين ةوالشكولاتة تحفظ ضغط الدم وابقاء الذاكرة قوية
بأمراض القلب او ارتفاع ضغط الدم او السرطان ... فأن هناك اغذية محددة تعزز اداء
المخ وتلعب دورا ايجلبيا بصحة العقل
وتوصلت جمعية الزهايمر الى ان عشرة انواع من الاغذية تشكل حمية لحماية المخ من الامراض وهى :-
العليق - القهوة - التفاح - الشكولاتة - القرفة - السبانخ - زيت الزيتون البكر - سمك السالمون والكاري - عصير العنب
واثبت الخبراء ان مادة بوليفينولس الموجودة فى العليق تحفز عملية الاتصال بين الخلايا العصبية بالمخ وتحسن القدرة على اكتساب معلومات جديدة
ويعتقد الباجثون ان سر الخصائص الوقائية بالقهوة يكمن فى مادة الكافيين المضادة للاكسدة
ويعد التفاح مصدرا رئيسيا لمادة الكريستين ةوالشكولاتة تحفظ ضغط الدم وابقاء الذاكرة قوية
فتح الله زايد عبدالدايم- عميد
-
عدد المشاركات : 1083
العمر : 55
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
رد: 10 اطعمة ثقي المخ من الامراض
لك كل الشكر ع النقل الراائع ..سلمت يداك..
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: 10 اطعمة ثقي المخ من الامراض
شكرا ازهار للمتابعة والاطلاع
فتح الله زايد عبدالدايم- عميد
-
عدد المشاركات : 1083
العمر : 55
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 42
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: 10 اطعمة ثقي المخ من الامراض
شكرا لك امول
فتح الله زايد عبدالدايم- عميد
-
عدد المشاركات : 1083
العمر : 55
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
مواضيع مماثلة
» اطعمة تحسن من أداء المخ وتقوي الذاكرة
» اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها
» اطعمة تحتوي على فيتامين دي
» اطعمة تساعد النساء على التركيز
» اطعمة تقضي علي الدهون نهائيا
» اطعمة اذابة الدهون والقضاء نهائيا عليها
» اطعمة تحتوي على فيتامين دي
» اطعمة تساعد النساء على التركيز
» اطعمة تقضي علي الدهون نهائيا
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:29 am من طرف STAR
» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
أمس في 9:28 am من طرف STAR
» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» عوامل تؤثر على سرعة تحديثات نظام ويندوز
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» بكلمات مؤثرة.. حكيمي يودع مبابي
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» كوكيز دبل تشوكليت
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» أسرار البشرة النضرة.. دليل المرأة نحو الجمال الحقيقي
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الليلة تصل لـ263 ألف جنيه.. أغلى فندق في شرم الشيخ!!
2024-06-02, 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR
» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR
» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
2024-06-02, 9:03 am من طرف STAR
» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-06-02, 9:02 am من طرف STAR
» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
2024-06-02, 9:00 am من طرف STAR
» توست البيض المقلي بالأفوكادو
2024-06-02, 8:59 am من طرف STAR