خبراء التغذية يحذرون من إتباع أنظمة الحمية التي يروج لها ال

من طرف **زهرة اللوتس** 2011-01-11, 8:24 pm

خبراء التغذية يحذرون من إتباع أنظمة الحمية التي يروج لها المشاهير
حذر خبراء تغذية بريطانيون، من يريدون إتباع حمية لتخفيف الوزن، من اللجوء للحميات التي يروج لها مشاهير عالم الفن والأزياء.
وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن "خبراء في رابطة التغذية البريطانية حذروا من إتباع أنظمة الحمية التي يلجأ إليها المشاهير مثل تناول "الليموناضة" لعشرة أيام أو التخلي عن الكربوهيدرات والاكتفاء بالبروتينات كما تفعل أنجلينا جولي".
وقال الخبراء أن الخطورة في تطبيق اللحمية التي تتبعها ناعومي كامبل والمغنية الأميركية بيونسيه والممثلة آن هاثوي، تكمن في أنهن لا يتناولن لمدة 10 أيام إلاّ شراب القيقب و"الليموناضة" والماء الساخن والفلفل مما ينتج عنه الإصابة بآلام الرأس وصعوبة التركيز وسرعة الغضب.
أما بالنسبة للنظام الذي تتبعه الممثلة أنجلينا جولي وصديقها براد بيت، فهو يقوم على إتباع نظام "أتكينز" الذي يقوم على الحدّ من الكربوهيدرات وحصرها بكميات قليلة من الأرز الأسمر وتناول البروتينات بدلاً منها، ورغم أن هذا النظام لا ينطوي على الكثير من الخطورة ويساعد على فقدان الوزن ولكن قد يكون له آثار جانبية مثل ضيق التنفس وغيرها، لأنه لا يجوز الابتعاد عن مجموعة غذائية كاملة.
واعتبر الخبراء أن اعتماد الممثلة ديمي مور على الطعام النيء انطلاقا من أن تسخين الطعام يقتل الانزيمات التي تساعد على الهضم، عبارة عن أساطير.
كما لفت الخبراء إلى أن اعتقاد بعض النجوم أمثال ليز هيرلي وشيريل كول وهيو غرانت، بأن الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن تختلف من شخص إلى آخر بحسب فئة الدم هو أمر خاطئ أيضا.