البدانة أفضل احيانا من النحافة

من طرف **زهرة اللوتس** 2012-02-29, 7:32 am

البدانة أفضل احيانا من النحافة
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص البدناء المواظبين على أداء التمارين الرياضية بصورة مستمرة أفضل صحيا من الأشخاص النحاف الذين لايمارسون أى نوع من أنواع الرياضة .
وقال "ستيفن بلير" أستاذ قسم الامراض الوبائية وعلم الرياضة البدنية بجامعة "كارولينا" أن الاشخاص الذين يعانون من البدانة ويمارسون تمارين رياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيا تنخفض نسبة وفاتهم بمعدل 50 % بالمقارنة مع من يملكون أجساما رشيقة دون الحاجة للرياضة.
وأضاف "بلير" أن الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة الرياضة بشكل يومى هم أقل عرضة للامراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ، الى جانب انها تقيهم من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكر .