دراسة طبية تبين أن فيتامين الشمس يخفض خطر الإصابة بالسكتات

من طرف **زهرة اللوتس** 2012-03-15, 6:21 pm

دراسة طبية تبين أن فيتامين الشمس يخفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

خلصت نتائج دراسة طبية جديدة إلى أن الأشخاص الذين ترتفع لديهم معدلات الفيتامين "د"، هم أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية.
ونقلت وكالة الأنباء الأمريكية (ي ب ا) يوم الأربعاء عن الباحثة المسؤولة عن الدراسة بجامعة ألاباما في بيرمينغهام، سوزان جود، قولها إن "البحث شمل بيانات لـ 21 ألف شخص في عمر 45 عاماً أو أكثر، ملؤوا استمارات حول الطعام الذي يتناولونه وتم فحص معدّل الفيتامين "د" لديهم وخط الإصابة بسكتة دماغية".
وأضافت جود "وجدنا تراجعاً نسبته 11% في خطر الإصابة بسكتة دماغية لدى من يتناولون أعلى كميات من الفيتامين د".ولفتت إلى أن "أغلب الأشخاص يأخذون بعض الفيتامين د من الشمس".
وقالت إن "تعريض الساقين والذراعين 10 دقائق في اليوم لأشعة الشمس في الخريق والربيع والصيف سيكون جيداً".
لكن عندما لا يسمح الطقس أو الوقت لذلك، فإنه بالإمكان الحصول على الفيتامين "د" من الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، والأغذية الغنية به مثل الحليب، أو عن طريق تناول المتممات الغذائية.
ويذكر أنه في دراسة سابقة تبين أنه يتوجب على الأزواج الراغبين بالإنجاب أن يأخذوا قسطاً من الراحة تحت أشعة الشمس، ليس فقط لأنها تجعلهم في مزاج رومانسي أفضل بل لأنها تزيد الخصوبة عند الجنسين لرفعها معدلات الفيتامين «د», وتبيّن أن معدلات التستستيرون والفيتامين «د» تبلغ أعلى مستوياتها عند الرجال في آب وأقل مستوى في آذار.