سَلطة فريكة مع خُضار

، سلطة صحية، مكونة من الفريكة والخضار، وكل ما هو عليكم إحضار ورقة وقلم لتسجيل المقادير،


المقادير:

• فريكة خشنة مطبوخة
• جبنة نوعم من طارة
• براعم صينية
• صنوبر
• جرجير
• نعنع
• بقدونس
• حامض مفروم
• صويا
• عصير ليمون
• زيت زيتون

طريقة التحضير:

نضع جميع المكونات بوعاءٍ ونقوم بخلطها بشكل جيد، ومن ثم نقوم بتقطيع جبنة " نوعم" من طارة، وهي جبنة قليلة الدسم، والوحيدة دون مواد حافظة، وبعد خلط المكونات، نضيف الملح والتوابل، ومن ثم عصير الليمون وزيت الزيتون.


وبالصحة والهناء، وصومًا مقبولاً وإفطارًا شهيًا