إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
غراتان معكرونة نيوكي
صفحة 1 من اصل 1
غراتان معكرونة نيوكي
مدة التحضير:5 دقائق
مدة الطهو:30 دقيقة
المكونات
- 400 غ سبانخ طازج
- علبتا نيوكي، وزن كل منهما 500 غ
- 400 غ صلصة بندورة بالحبق
- 15 غ زبدة
- 15 غ دقيق عادي
- 300 مل حليب نصف مقشود
- 125 غ جبنة إيطالية زرقاء (Dolcelatte Cheese)، مفتتة
- برش جوزة طيب
يحمى الفرن للدرجة 200 مئوية أو 400 فهرنهايت. ينظف السبانخ ويغسل وتجفف الأوراق جيداً. يسلق السبانخ في قدر كبيرة مغطاة، من دون أي ماء، لمدة 4 إلى 5 دقائق حتى يذبل. يصفى السبانخ جيداً ويعصر للتخلص من أي فائض ماء فيه، ثم يفرم ويوضع في طبق كبير أو 4 أطباق صغيرة.
يسلق النيوكي في الكثير من الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق تقريباً. يصفى النيوكي جيداً ثم يسكب فوق السبانخ. وتسكب صلصة البندورة فوق النيوكي.
توضع الزبدة مع الدقيق والحليب في قدر على نار خفيفة. يحرك المزيج باستمرار إلى أن يتكثف. يترك ليغلي دقيقة واحدة، ثم تضاف إليه الجبنة. يسكب هذا الخليط فوق صلصة البندورة ثم يرش عليه برش جوزة الطيب. يخبز الطبق في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وتظهر الفقاقيع فيه.
في الحصة الواحدة: 670 وحدة حرارية
21 غ دهون
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» نيوكي مع صلصة البستو
» غراتان القنبيط بالدجاج
» غراتان السبانخ والمعكرونة
» غراتان النوي على الطريقة الفرنسية
» غراتان الديك الرومي بالخضرة
» غراتان القنبيط بالدجاج
» غراتان السبانخ والمعكرونة
» غراتان النوي على الطريقة الفرنسية
» غراتان الديك الرومي بالخضرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:44 am من طرف STAR
» اليوم بسماء الدول العربية.. حدث فلكي نادر يرى مرة في العمر
اليوم في 8:43 am من طرف STAR
» قبل زيادة البنزين.. هل منظف دورة الوقود بالسيارة يقلل من الاستهلاك؟
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» كوه ساموي وجهة تايلاندية ترحب بالسائحين مهما كانت ميزانياتهم
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» أسهل طريقة لعمل البامية باللحم
اليوم في 8:41 am من طرف STAR
» جدول مباريات يورو 2024.. المجموعات والأدوار الإقصائية
أمس في 9:29 am من طرف STAR
» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
أمس في 9:28 am من طرف STAR
» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» عوامل تؤثر على سرعة تحديثات نظام ويندوز
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» بكلمات مؤثرة.. حكيمي يودع مبابي
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» كوكيز دبل تشوكليت
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» أسرار البشرة النضرة.. دليل المرأة نحو الجمال الحقيقي
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الليلة تصل لـ263 ألف جنيه.. أغلى فندق في شرم الشيخ!!
2024-06-02, 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR