إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
طريقة عمل سلطة الدجاج والزيتون للريجيم
صفحة 1 من اصل 1
طريقة عمل سلطة الدجاج والزيتون للريجيم
المقادير:
- نصف رأس خس مقطع
- 2 حبة طماطم
- 1 حبة بصل مقطع إلى شرائح
- 2 حبة خيار مقطع إلى دوائر
- نصف كوب زيتون أسود
- 400 جرام دجاج مقطع إلى شرائح متوسطة الحجم
- 1 حبة فلفل حمراء مقطعة إلى شرائح
- ملح بحسب الرغبة
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسودة
- ربع كوب لبن زبادي
- ربع كوب خلّ أحمر
- 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- فلفل أسود مطحون حديثاً
- ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ينقع الدجاج في وعاء مع اللبن الزبادي، الخلّ، الملح والفلفل الأسود لنصف ساعة على الأقل. يشوى الدجاج على المشواة حتى ينضج من كل الجهات.
- يوضع الخس والبصل والخيار والطماطم والفلفل الاحمر في وعاء التقديم مع الزيتون وتخلط المكونات.
يضاف الدجاج المشوي على الوجه.
- يخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيداً في وعاء صغير. تسكب المقادير فوق السلطة وتقدم فوراً.
- نصف رأس خس مقطع
- 2 حبة طماطم
- 1 حبة بصل مقطع إلى شرائح
- 2 حبة خيار مقطع إلى دوائر
- نصف كوب زيتون أسود
- 400 جرام دجاج مقطع إلى شرائح متوسطة الحجم
- 1 حبة فلفل حمراء مقطعة إلى شرائح
- ملح بحسب الرغبة
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسودة
- ربع كوب لبن زبادي
- ربع كوب خلّ أحمر
- 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- فلفل أسود مطحون حديثاً
- ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ينقع الدجاج في وعاء مع اللبن الزبادي، الخلّ، الملح والفلفل الأسود لنصف ساعة على الأقل. يشوى الدجاج على المشواة حتى ينضج من كل الجهات.
- يوضع الخس والبصل والخيار والطماطم والفلفل الاحمر في وعاء التقديم مع الزيتون وتخلط المكونات.
يضاف الدجاج المشوي على الوجه.
- يخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيداً في وعاء صغير. تسكب المقادير فوق السلطة وتقدم فوراً.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طريقة عمل ساندويتش سلطة الدجاج
» طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج
» سلطة الملفوف بالثوم - خاصة للريجيم
» سلطة الرمان والزيتون
» طريقة عمل كيكة الموز بجوز الهند للريجيم
» طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج
» سلطة الملفوف بالثوم - خاصة للريجيم
» سلطة الرمان والزيتون
» طريقة عمل كيكة الموز بجوز الهند للريجيم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
اليوم في 9:04 am من طرف STAR
» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
اليوم في 9:04 am من طرف STAR
» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
اليوم في 9:03 am من طرف STAR
» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
اليوم في 9:02 am من طرف STAR
» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
اليوم في 9:00 am من طرف STAR
» توست البيض المقلي بالأفوكادو
اليوم في 8:59 am من طرف STAR
» أيهما أفضل.. الغسول أم الصابون لجمال بشرتك؟
اليوم في 8:59 am من طرف STAR
» وجهات سياحية تناديكم لقضاء عطلة مميزة في يونيو 2024
أمس في 9:01 am من طرف STAR
» ظاهرة فلكيّة ستشهدها البلدان العربيّة قريباً جدّاً.. هل ستتسبّب بزلازل؟
أمس في 9:00 am من طرف STAR
» لماذا ينبغي عدم استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن؟
أمس في 9:00 am من طرف STAR
» أنشيلوتي: كورتوا سيلعب أمام دورتموند.. وهذه مفاتيح الفوز
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» انهيار وبكاء رونالدو بعد خسارته لقب كأس ملك السعودية مع النصر
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» البطاطس المهروسة للريجيم
أمس في 8:58 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:55 am من طرف STAR