إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
طريقة عمل سلطة الدجاج والزيتون للريجيم
صفحة 1 من اصل 1
طريقة عمل سلطة الدجاج والزيتون للريجيم
المقادير:
- نصف رأس خس مقطع
- 2 حبة طماطم
- 1 حبة بصل مقطع إلى شرائح
- 2 حبة خيار مقطع إلى دوائر
- نصف كوب زيتون أسود
- 400 جرام دجاج مقطع إلى شرائح متوسطة الحجم
- 1 حبة فلفل حمراء مقطعة إلى شرائح
- ملح بحسب الرغبة
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسودة
- ربع كوب لبن زبادي
- ربع كوب خلّ أحمر
- 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- فلفل أسود مطحون حديثاً
- ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ينقع الدجاج في وعاء مع اللبن الزبادي، الخلّ، الملح والفلفل الأسود لنصف ساعة على الأقل. يشوى الدجاج على المشواة حتى ينضج من كل الجهات.
- يوضع الخس والبصل والخيار والطماطم والفلفل الاحمر في وعاء التقديم مع الزيتون وتخلط المكونات.
يضاف الدجاج المشوي على الوجه.
- يخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيداً في وعاء صغير. تسكب المقادير فوق السلطة وتقدم فوراً.
- نصف رأس خس مقطع
- 2 حبة طماطم
- 1 حبة بصل مقطع إلى شرائح
- 2 حبة خيار مقطع إلى دوائر
- نصف كوب زيتون أسود
- 400 جرام دجاج مقطع إلى شرائح متوسطة الحجم
- 1 حبة فلفل حمراء مقطعة إلى شرائح
- ملح بحسب الرغبة
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسودة
- ربع كوب لبن زبادي
- ربع كوب خلّ أحمر
- 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- فلفل أسود مطحون حديثاً
- ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ينقع الدجاج في وعاء مع اللبن الزبادي، الخلّ، الملح والفلفل الأسود لنصف ساعة على الأقل. يشوى الدجاج على المشواة حتى ينضج من كل الجهات.
- يوضع الخس والبصل والخيار والطماطم والفلفل الاحمر في وعاء التقديم مع الزيتون وتخلط المكونات.
يضاف الدجاج المشوي على الوجه.
- يخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيداً في وعاء صغير. تسكب المقادير فوق السلطة وتقدم فوراً.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طريقة عمل ساندويتش سلطة الدجاج
» طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج
» سلطة الملفوف بالثوم - خاصة للريجيم
» سلطة الرمان والزيتون
» طريقة عمل كيكة الموز بجوز الهند للريجيم
» طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج
» سلطة الملفوف بالثوم - خاصة للريجيم
» سلطة الرمان والزيتون
» طريقة عمل كيكة الموز بجوز الهند للريجيم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR