إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
نصائح لتنحيف ذراعي العروس قبل حفل الزفاف
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لتنحيف ذراعي العروس قبل حفل الزفاف
آخر ما تريدينه يوم الزفاف أن يشاهد المدعوين تلك الدهون الزائدة في المنطقة العلوية من ذراعيك، والتي تظهر كترهلات خصوصاً عند الرقص أو عناق العريس. لأننا حريصات على حلّ كل مشاكلك، لتكوني العروس الأجمل والأكثر راحة مع جسمها وشكلها الخارجي، أتينا لك بباقة من النصائح المفيدة في نظامك الغذائي التي تساعدك على فقدان الوزن من هذه المنطقة في جسمك. إتبعيها بالتفاصيل:
1- خفّفي قدر الإمكان من تناول النشويات، لأنّ البعض منها لا يقدّم أي إفادة لصحتك، بل كل ما يفعله هو زيادة وزنك والتجمّع من خلال الدهون في مناطق معينة في جسمك، أبرزها الذراعين. واحرصي على أن تكون كمية الكربوهيدرات هي الأقل في نظامك الغذائي، لأنها سبيلك الأوحد لتحقيق النجاح في أي نوع ريجيم تتبعينه.
2- من الأفضل لك أن تعملي على ألاّ تتناولي مشروبات غنية بالسكّر، وأن تمتنعي عنها تماماً، لأنها تعدّ الأكثر تأثيراً في إفشال الوصول إلى هدفك، وتؤثّر سلباً على شكل ذراعيك ووزنهما. (نصائح تضمن للعروس خسارة الوزن قبل حفل الزفاف).
3- ننصحك بالتوقّف عن الطعام قبل ساعتين من الخلود إلى الفراش، لأنك بذلك تتجنّبين تكدّس الدهون، وتساعدين جسمك على حرقها قبل التوقّف عن الحركة تماماً قبل النوم.
4- أتركي الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعة والمقالي والمشروبات الغازية في مكانها، وانسيها بشكل كلي، لأنك لن تصلي إلى النتيجة المرجوة في حال تناولت أي صنف منها. فهي كفيلة بأن تزيل أي أثر للرشاقة من جسمك.(خطوات تنحيف دهون البطن قبل أسبوع واحد من الزفاف).
5- أكثري من تناول المياه، وخذي حاجتك خلال اليوم الواحد. هذه النصيحة لها الكثير من الفوائد على الصعد كافة، جمالياً وصحياً ونفسياً.
1- خفّفي قدر الإمكان من تناول النشويات، لأنّ البعض منها لا يقدّم أي إفادة لصحتك، بل كل ما يفعله هو زيادة وزنك والتجمّع من خلال الدهون في مناطق معينة في جسمك، أبرزها الذراعين. واحرصي على أن تكون كمية الكربوهيدرات هي الأقل في نظامك الغذائي، لأنها سبيلك الأوحد لتحقيق النجاح في أي نوع ريجيم تتبعينه.
2- من الأفضل لك أن تعملي على ألاّ تتناولي مشروبات غنية بالسكّر، وأن تمتنعي عنها تماماً، لأنها تعدّ الأكثر تأثيراً في إفشال الوصول إلى هدفك، وتؤثّر سلباً على شكل ذراعيك ووزنهما. (نصائح تضمن للعروس خسارة الوزن قبل حفل الزفاف).
3- ننصحك بالتوقّف عن الطعام قبل ساعتين من الخلود إلى الفراش، لأنك بذلك تتجنّبين تكدّس الدهون، وتساعدين جسمك على حرقها قبل التوقّف عن الحركة تماماً قبل النوم.
4- أتركي الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعة والمقالي والمشروبات الغازية في مكانها، وانسيها بشكل كلي، لأنك لن تصلي إلى النتيجة المرجوة في حال تناولت أي صنف منها. فهي كفيلة بأن تزيل أي أثر للرشاقة من جسمك.(خطوات تنحيف دهون البطن قبل أسبوع واحد من الزفاف).
5- أكثري من تناول المياه، وخذي حاجتك خلال اليوم الواحد. هذه النصيحة لها الكثير من الفوائد على الصعد كافة، جمالياً وصحياً ونفسياً.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» ما يجب على العروس للتحضر قبل الزفاف ؟ملف كامل ؟
» 3 خلطات لتنحيف الرقبة والذقن طبيعياً!
» إليك خلطات القرفة لتنحيف الجسم
» نصائح لصحة العروس
» عرسك قرب؟ 8 نصائح هامة قبل شراء فستان الزفاف
» 3 خلطات لتنحيف الرقبة والذقن طبيعياً!
» إليك خلطات القرفة لتنحيف الجسم
» نصائح لصحة العروس
» عرسك قرب؟ 8 نصائح هامة قبل شراء فستان الزفاف
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
اليوم في 9:04 am من طرف STAR
» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
اليوم في 9:04 am من طرف STAR
» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
اليوم في 9:03 am من طرف STAR
» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
اليوم في 9:02 am من طرف STAR
» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
اليوم في 9:00 am من طرف STAR
» توست البيض المقلي بالأفوكادو
اليوم في 8:59 am من طرف STAR
» أيهما أفضل.. الغسول أم الصابون لجمال بشرتك؟
اليوم في 8:59 am من طرف STAR
» وجهات سياحية تناديكم لقضاء عطلة مميزة في يونيو 2024
أمس في 9:01 am من طرف STAR
» ظاهرة فلكيّة ستشهدها البلدان العربيّة قريباً جدّاً.. هل ستتسبّب بزلازل؟
أمس في 9:00 am من طرف STAR
» لماذا ينبغي عدم استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن؟
أمس في 9:00 am من طرف STAR
» أنشيلوتي: كورتوا سيلعب أمام دورتموند.. وهذه مفاتيح الفوز
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» انهيار وبكاء رونالدو بعد خسارته لقب كأس ملك السعودية مع النصر
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» البطاطس المهروسة للريجيم
أمس في 8:58 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:55 am من طرف STAR