إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية
صفحة 1 من اصل 1
كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية
المكوّنات
بيض – 3
سكر فركتوز – ثلاثة أرباع كوب
فانيليا – رشة
زيت كانولا – نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
عصير برتقال – نصف كوب
قشر برتقال مبشور – ملعقة صغيرة
دقيق أسمر – كوبان
دقيق أبيض – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة
لوز مجروش – 3 ملاعق كبيرة
كاكاو – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني قالب دائري بالقليل من الزبدة وانثريه بالدقيق.
2- ضعي في وعاء البيض مع السكر والفانيليا واخفقي.
3- زيدي الزيت، الزبادي، قشر وعصير البرتقال واخفقي من جديد.
4- في وعاء آخر، أخلطي الدقيق الأبيض، الدقيق الأسمر، الباكنغ باودر والجوز المجروش.
5- زيدي مزيج البيض على المكوّنات واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
6- أسكبي نصف كمية الكيك في الصينية.
7- أضيفي النصف الثاني الكاكاو. قلّبي جيداً ثمّ أسكبي المزيج في الصينية.
8- إخبزي الكيك لـ40 دقيقة حتى ينضج.
9- أخرجي الكيك من الفرن، أتركيه حتى يبرد ثمّ زيّنيه باللوز المجروش.
نصائح
نصيحتي لمن يتبع حمية غذائية، قطعة من هذا الكيك لا تضر!
الزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.
بيض – 3
سكر فركتوز – ثلاثة أرباع كوب
فانيليا – رشة
زيت كانولا – نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
عصير برتقال – نصف كوب
قشر برتقال مبشور – ملعقة صغيرة
دقيق أسمر – كوبان
دقيق أبيض – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة
لوز مجروش – 3 ملاعق كبيرة
كاكاو – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني قالب دائري بالقليل من الزبدة وانثريه بالدقيق.
2- ضعي في وعاء البيض مع السكر والفانيليا واخفقي.
3- زيدي الزيت، الزبادي، قشر وعصير البرتقال واخفقي من جديد.
4- في وعاء آخر، أخلطي الدقيق الأبيض، الدقيق الأسمر، الباكنغ باودر والجوز المجروش.
5- زيدي مزيج البيض على المكوّنات واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
6- أسكبي نصف كمية الكيك في الصينية.
7- أضيفي النصف الثاني الكاكاو. قلّبي جيداً ثمّ أسكبي المزيج في الصينية.
8- إخبزي الكيك لـ40 دقيقة حتى ينضج.
9- أخرجي الكيك من الفرن، أتركيه حتى يبرد ثمّ زيّنيه باللوز المجروش.
نصائح
نصيحتي لمن يتبع حمية غذائية، قطعة من هذا الكيك لا تضر!
الزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيكة البرتقال مع صلصة البرتقال
» كيكة بالشوكولاتة
» **** كيكة البندق بالشوكولاتة ****
» ***~*¤ô§ô¤*~كيكة البرتقال ~*¤ô§ô¤*~
» - مقادير كيكة البرتقال
» كيكة بالشوكولاتة
» **** كيكة البندق بالشوكولاتة ****
» ***~*¤ô§ô¤*~كيكة البرتقال ~*¤ô§ô¤*~
» - مقادير كيكة البرتقال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:44 am من طرف STAR
» اليوم بسماء الدول العربية.. حدث فلكي نادر يرى مرة في العمر
اليوم في 8:43 am من طرف STAR
» قبل زيادة البنزين.. هل منظف دورة الوقود بالسيارة يقلل من الاستهلاك؟
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» كوه ساموي وجهة تايلاندية ترحب بالسائحين مهما كانت ميزانياتهم
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» أسهل طريقة لعمل البامية باللحم
اليوم في 8:41 am من طرف STAR
» جدول مباريات يورو 2024.. المجموعات والأدوار الإقصائية
أمس في 9:29 am من طرف STAR
» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
أمس في 9:28 am من طرف STAR
» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» عوامل تؤثر على سرعة تحديثات نظام ويندوز
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» بكلمات مؤثرة.. حكيمي يودع مبابي
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» كوكيز دبل تشوكليت
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» أسرار البشرة النضرة.. دليل المرأة نحو الجمال الحقيقي
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الليلة تصل لـ263 ألف جنيه.. أغلى فندق في شرم الشيخ!!
2024-06-02, 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR