إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية
صفحة 1 من اصل 1
كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية
المكوّنات
بيض – 3
سكر فركتوز – ثلاثة أرباع كوب
فانيليا – رشة
زيت كانولا – نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
عصير برتقال – نصف كوب
قشر برتقال مبشور – ملعقة صغيرة
دقيق أسمر – كوبان
دقيق أبيض – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة
لوز مجروش – 3 ملاعق كبيرة
كاكاو – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني قالب دائري بالقليل من الزبدة وانثريه بالدقيق.
2- ضعي في وعاء البيض مع السكر والفانيليا واخفقي.
3- زيدي الزيت، الزبادي، قشر وعصير البرتقال واخفقي من جديد.
4- في وعاء آخر، أخلطي الدقيق الأبيض، الدقيق الأسمر، الباكنغ باودر والجوز المجروش.
5- زيدي مزيج البيض على المكوّنات واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
6- أسكبي نصف كمية الكيك في الصينية.
7- أضيفي النصف الثاني الكاكاو. قلّبي جيداً ثمّ أسكبي المزيج في الصينية.
8- إخبزي الكيك لـ40 دقيقة حتى ينضج.
9- أخرجي الكيك من الفرن، أتركيه حتى يبرد ثمّ زيّنيه باللوز المجروش.
نصائح
نصيحتي لمن يتبع حمية غذائية، قطعة من هذا الكيك لا تضر!
الزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.
بيض – 3
سكر فركتوز – ثلاثة أرباع كوب
فانيليا – رشة
زيت كانولا – نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
عصير برتقال – نصف كوب
قشر برتقال مبشور – ملعقة صغيرة
دقيق أسمر – كوبان
دقيق أبيض – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة
لوز مجروش – 3 ملاعق كبيرة
كاكاو – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني قالب دائري بالقليل من الزبدة وانثريه بالدقيق.
2- ضعي في وعاء البيض مع السكر والفانيليا واخفقي.
3- زيدي الزيت، الزبادي، قشر وعصير البرتقال واخفقي من جديد.
4- في وعاء آخر، أخلطي الدقيق الأبيض، الدقيق الأسمر، الباكنغ باودر والجوز المجروش.
5- زيدي مزيج البيض على المكوّنات واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
6- أسكبي نصف كمية الكيك في الصينية.
7- أضيفي النصف الثاني الكاكاو. قلّبي جيداً ثمّ أسكبي المزيج في الصينية.
8- إخبزي الكيك لـ40 دقيقة حتى ينضج.
9- أخرجي الكيك من الفرن، أتركيه حتى يبرد ثمّ زيّنيه باللوز المجروش.
نصائح
نصيحتي لمن يتبع حمية غذائية، قطعة من هذا الكيك لا تضر!
الزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» كيكة البرتقال مع صلصة البرتقال
» كيكة بالشوكولاتة
» **** كيكة البندق بالشوكولاتة ****
» ***~*¤ô§ô¤*~كيكة البرتقال ~*¤ô§ô¤*~
» - مقادير كيكة البرتقال
» كيكة بالشوكولاتة
» **** كيكة البندق بالشوكولاتة ****
» ***~*¤ô§ô¤*~كيكة البرتقال ~*¤ô§ô¤*~
» - مقادير كيكة البرتقال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» باريس سان جيرمان يقدم ربع مليار يورو لضم نجم برشلونة
» ألقوا طفلاً من الطابق الخامس أثناء سرقتهم مسكنا
» بماذا ينذر الشخير العالي؟ دراسة تجيب
» جراد البحر الياباني ...
» مباريات اليوم السبت 29/6/2024 والقنوات الناقلة
» رحلة إلى القاهرة.. كورنيش النيل وجهة سياحية لا تفوت
» تطورات مفاجأة في مشاركة محمد صلاح في الأولمبياد
» هل تتأثر الشهية بحرارة الصيف؟ اليكم آخر الدراسات
» الكنافة بالجبنة العكاوي والموزاريلا
» أفضل الهواتف الذكية الداعمة لتقنية الشحن السريع
» دول عربية تقرر قطع الكهرباء لساعات محددة يوميا بسبب الحرارة
» مباريات اليوم الاربعاء 26/6/2024 وقنوات الناقلة
» إيفرتون يمدد عقد أشلي يونع
» لماذا النانو سيراميك لزجاج السيارات غير مخالف للقانون؟ وما مميزاته؟