نصائح للوقاية من الشمس

الصيف على الأبواب، وفي هذا الفصل ليس هنالك من مكان لقضاء الأوقات الممتعة أفضل من شاطئ البحر. ولكن كيف تحمون أنفسكم من أشعة الشمس الشرق أوسطية التي ستهاجمنا دون رحمة أو هوادة خلال الأشهر القادمة؟ إليكم مجموعة من النصائح المفيدة...

مجموعة من النصائح التي ستساعدكم على تجهيز أنفسكم لمواجهة أشعة الشمس وتجاوز فصل الصيف دون التسبب بأي أضرار لبشرتكم:

• اللبس بطريقة سليمة – من المهم دائما حماية البشرة بالملابس الخفيفة، والاستعانة بالأوشحة والعباءات الخفيفة.

• نظارات شمسية - لا تقل خطورة الأشعة فوق البنفسجية على العيون عنها على البشرة. لذلك، من المفضل وضع نظارات شمسية مع عدسات عالية الجودة قادرة على تنقية أشعة الـ UV.

• في السيارة أيضا - تذكروا أننا نكون معرضين لأشعة الشمس حتى لو كنا في الظل، وكذلك عندما نسافر بالسيارة مع نوافذ مغلقة (فزجاج السيارة يصفي جزءً من أشعة الـ UV فقط). لذلك، من الأهمية بمكان المواظبة على مسح البشرة بمستحضرات الحماية حتى خلال السفر بالسيارة.

• الوقاية من الشمس كأسلوب حياة – عند الخروج من المنزل، من المهم مسح الجسم بمستحضر يوفر لكم الحمياة من أشعة الـ UVA وأشعة الـ UVB أيضا. يجب وضع المستحضر على كل الأجزاء المكشوفة من الجسم، قبل الخروج من المنزل بحو نصف ساعة. من المفضل استخدام مستحضر ذي معامل حماية SPF 15 وما فوق. كما ننصحكم بملاءمة معامل الحماية للون البشرة ونوعها. وكذلك من المحبذ أن تتأكدوا (من الملصق على العبوة) أن المستحضر يحتوي على مضادات الأكسدة القادرة على القضاء على الجذور الحرة.

حماية بشرة الوجه من تأثير أشعة الشمس، والمساهمة بمنع تقدم سن البشرة

• الأطفال والرّضع – من المعروف أن بشرة الأطفال أكثر حساسية، وأفتح لونا وغير معتادة على التعرض للشمس. ولذلك، فإن أفضل طرق الوقاية بالنسبة لهم هي الملابس التي تحميهم بالكامل. من المحبذ عدم تعريض الأطفال لأشعة الشمس بين الساعات 09:00 (صباحا) و 16:00 (عصرا)، واستخدام مستحضر وقاية ذا معامل حماية SPF30 على الأقل، والذي يلائم بشرة الأطفال بشكل خاص. على أن لا يكون مسببا للحساسية، لا يسبب حرقة العينين، ولا يحتوي على مواد حافظة أو عطرية.

• شرب الماء – خلال المكوث تحت الشمسي، يتعرق الجسم ويخسر الكثير من السوائل. من هنا تأتي أهمية شرب الماء من أجل تعويض السوائل المفقودة. هذا هام للجسم، لتبادل المواد (الأيض) وحتى... لمظهر البشرة.

• التعطير - امتنعي عن رش العطر قبل وخلال التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. فالعطر، بالإضافة للشمس، يؤدون لظهور البقع الداكنة على البشرة.

• البشرة الحساسة جدا – من المحبذ اعتمار قبعة واسعة الأطراف، بحيث تحمي العنق ومؤخرتها. تدمج مستحضرات حماية الوجه من مجموعة "سكين جارد" بين عالم التجميل وعالم حماية البشرة. فهي تحتوي على خلطة مميزة ذات معاملات حماية بدرجات SPF مختلفة، مبنية على أساس من الفيتامينات التي تعتني بالبشرة وتحميها من تقدم السن، بالإضافة لمجموعة من مواد الترطيب التي تمنح البشرة ليونة، نعومة وحيوية.

مشكور..

عفواً