إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
النظام الغذائي الغني بالبروتين يساعد على انقاص الوزن
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
النظام الغذائي الغني بالبروتين يساعد على انقاص الوزن
قال باحثون استراليون إن النظام الغذاء الغني بالبروتين هو الأكثر نجاحاً في مساعدة الشابات على انقاص الوزن.
وذكرت وكالة الأنباء الأسترالية "أيه أيه بي" أن باحثين من جامعة سيدني أجروا دراسة شملت فعالية الحمية الغذائية والرياضة والتغيير السلوكي لدى 71 امرأة يعانين من البدانة تتراوح أعمارهن بين 18 و25 سنة، واستمرت لمدة عام.
وقد خضعت النساء بشكل عشوائي إلى نوعين من الأنظمة الغذائية واحد غني بالبروتين وآخر غني بالكاربوهيدرات مع الحرص على أن النوعين يحتويان على الكمية عينها من الوحدات الحرارية والدهون المشبعة والألياف.
وبعد 12 شهراً، ظهر أن كلّ النساء فقدن كمية كبيرة من الوزن، ولكن تبين أن النساء اللاتي اتبعن النظام الغذائي الغني بالبروتين فقدن حوالي ضعفي الوزن مقارنة بالأخريات.
وذكرت وكالة الأنباء الأسترالية "أيه أيه بي" أن باحثين من جامعة سيدني أجروا دراسة شملت فعالية الحمية الغذائية والرياضة والتغيير السلوكي لدى 71 امرأة يعانين من البدانة تتراوح أعمارهن بين 18 و25 سنة، واستمرت لمدة عام.
وقد خضعت النساء بشكل عشوائي إلى نوعين من الأنظمة الغذائية واحد غني بالبروتين وآخر غني بالكاربوهيدرات مع الحرص على أن النوعين يحتويان على الكمية عينها من الوحدات الحرارية والدهون المشبعة والألياف.
وبعد 12 شهراً، ظهر أن كلّ النساء فقدن كمية كبيرة من الوزن، ولكن تبين أن النساء اللاتي اتبعن النظام الغذائي الغني بالبروتين فقدن حوالي ضعفي الوزن مقارنة بالأخريات.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» نمو أنواع جديدة من البكتيريا المفيدة عقب جراحات انقاص الوزن
» النظام الغذائي الغني بالماغنسيوم قد يقلل خطر الجلطة الدماغي
» دراسة علمية : النظام الغذائي الغني بالالياف قد يقلل من مخاطر
» انقاص الوزن عن طريق تغيير السلوك
» بذور طبيعية تساهم في انقاص الوزن
» النظام الغذائي الغني بالماغنسيوم قد يقلل خطر الجلطة الدماغي
» دراسة علمية : النظام الغذائي الغني بالالياف قد يقلل من مخاطر
» انقاص الوزن عن طريق تغيير السلوك
» بذور طبيعية تساهم في انقاص الوزن
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
اليوم في 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
اليوم في 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
أمس في 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
أمس في 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
أمس في 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
أمس في 9:50 am من طرف STAR
» ولي العهد السعودي يستقبل مستشار الأمن القومي الأميركي
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» فاجعة في عمّان.. وفاة 3 أشقاء بحريق منزل
2024-05-18, 9:33 am من طرف STAR
» حادثة هزّت مصر.. خدّرت طفلها لانتزاع أعضائه وبيعها على الإنترنت!
2024-05-18, 9:31 am من طرف STAR
» برلمان يتحول إلى "حلبة مصارعة"
2024-05-18, 9:28 am من طرف STAR
» رحلة شاملة إلى نيس عاصمة السياحة في الريفييرا الفرنسية
2024-05-18, 9:27 am من طرف STAR