إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
المراهقون يحتاجون فيتامين د أكثر من البالغين
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
المراهقون يحتاجون فيتامين د أكثر من البالغين
المراهقون يحتاجون فيتامين د أكثر من البالغين
كشف باحثون أميركيون من جامعة ميسوري حاجة المراهقين الذين يعانون من البدانة إلى تناول كميات إضافية من الفيتامين د لأنهم يمتصونه بطريقة أقل فعالية من أترابهم الأقل وزناً.
ونقلت وكالة يو بي اَي عن الباحثة كاثرين بيترسون من الجامعة قولها إن الدراسات الأخيرة تنصح بحصول الفرد على 600 وحدة عالمية من الفيتامين د يومياً كحد أدنى إلا أن استهلاك المراهقين البدناء هذه الكمية فقط سيؤدي إلى تعرضهم لمشكلات صحية.
ولفتت بيترسون إلى احتمال أن يحتاج المراهقون البدناء إلى كمية تتخطى النسبة المنصوح بها حاليا بكثير ويمكن أن تصل إلى أربعة آلاف وحدة عالمية يوميا لتتمكن أجسادهم من الحصول على ما يكفيها من هذا الفيتامين.
ولفتت الدراسة التي شملت أشخاصاً أعطوا دواءً وهمياً من 4000 وحدة عالمية يومياً من فيتامين د 3 فيما حصل آخرون على الفيتامين الحقيقي لمدة ستة أشهر إلى أن معدلات الـ25 او اتش او وهو المؤشر الأساسي على الفيتامين د ارتفع عند الذين حصلوا على الفيتامين د3 مقارنة مع الذين حصلوا على الدواء الوهمي.
كشف باحثون أميركيون من جامعة ميسوري حاجة المراهقين الذين يعانون من البدانة إلى تناول كميات إضافية من الفيتامين د لأنهم يمتصونه بطريقة أقل فعالية من أترابهم الأقل وزناً.
ونقلت وكالة يو بي اَي عن الباحثة كاثرين بيترسون من الجامعة قولها إن الدراسات الأخيرة تنصح بحصول الفرد على 600 وحدة عالمية من الفيتامين د يومياً كحد أدنى إلا أن استهلاك المراهقين البدناء هذه الكمية فقط سيؤدي إلى تعرضهم لمشكلات صحية.
ولفتت بيترسون إلى احتمال أن يحتاج المراهقون البدناء إلى كمية تتخطى النسبة المنصوح بها حاليا بكثير ويمكن أن تصل إلى أربعة آلاف وحدة عالمية يوميا لتتمكن أجسادهم من الحصول على ما يكفيها من هذا الفيتامين.
ولفتت الدراسة التي شملت أشخاصاً أعطوا دواءً وهمياً من 4000 وحدة عالمية يومياً من فيتامين د 3 فيما حصل آخرون على الفيتامين الحقيقي لمدة ستة أشهر إلى أن معدلات الـ25 او اتش او وهو المؤشر الأساسي على الفيتامين د ارتفع عند الذين حصلوا على الفيتامين د3 مقارنة مع الذين حصلوا على الدواء الوهمي.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» كيف نقاوم نزلات البرد.. 10 أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
» الكوابيس عند البالغين
» حالات الوفاة بين البالغين في ليبيا اقل منها في أمريكا
» كُلْ أكثر تَحرِق أكثر.. تعرف على أطعمة لذيذة تساعدك على حرق الدهون
» مئات المهاجرين الافارقة في طرابلس يحتاجون للحماية
» الكوابيس عند البالغين
» حالات الوفاة بين البالغين في ليبيا اقل منها في أمريكا
» كُلْ أكثر تَحرِق أكثر.. تعرف على أطعمة لذيذة تساعدك على حرق الدهون
» مئات المهاجرين الافارقة في طرابلس يحتاجون للحماية
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
أمس في 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
أمس في 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR