منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» وصول طائرة الحجاج إلى مطار طبرق وعلى متنها “251”حاجًا
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:55 am من طرف STAR

» 17 عنصرا من قوة الردع الخاصة يسلمون أنفسهم للجيش في محور خلة الفرجان
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:53 am من طرف STAR

» هذه الدول تمنح الجنسية للطفل الذي يولد على أراضيها
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:46 am من طرف STAR

» "واتس آب".. خدعة عبقرية لمراسلة عدد من الأصدقاء في وقت واحد
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:45 am من طرف STAR

» اليكم طريقة .. الأرز البخاري باللحم
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:44 am من طرف STAR

» 5 أسباب تدعوك لتناول الطماطم‬
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:44 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم August 22, 2019
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:39 am من طرف STAR

» مباريات السبت 24/8/2019 والقنوات الناقلة
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:14 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 25/8/2019 والقنوات الناقلة
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:13 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 26/8/2019 والقنوات الناقلة
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:13 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 27/8/2019 والقنوات الناقلة
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 28/8/2019 والقنوات الناقلة
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:11 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 29/82019 والقنوات الناقلة
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 9:08 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 8:59 am من طرف STAR

» صور للجسور الأجمل في العالم
حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Icon_minitime1أمس في 1:15 am من طرف الْفَرَسُ الْأَصِيلَة

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

اذهب الى الأسفل

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Empty حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-07-19, 2:41 pm


يومان علينا شهر رمضان العظيم بما فيه من عبادات و مشاعر ايمانية و اجتماعية جميلة..و لكننا عند اول يوم للصيام نشعر بكم هائل من الصداع سواء قبل الافطار او بعده مما يفسد علينا بعض تلك المشاعر.


حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان %D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9







صداع ما قبل الافطار:



في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان نسبة الجلوكوز في الدم مسببا الصداع والارهاق الشديد بالاضافه الي الحر ونقصان كميه المياه والسوائل في الجسم..
ويقول الدكتور سامي جوده استشاري المخ والاعصاب ان خلايا المخ تكون في حاجه دائمه للاوكسجين وسكر الجلكوز وبسبب نقصان كميه السكر في المخ التي لم يعتادها الجسم في الايام العاديه تكون النتيجه الصداع في فترات الصيام وغالبا مايشتد في الفترات الاخيره من النهار بسبب زياده نقص كميه الجلكوز


حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان %D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD+%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9











صداع ما بعد الافطار:


و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الاطعمه التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى
هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها:


1-عدم الانتظام في مواعيد النوم
2- تغيرمواعيد وجبات الطعام
3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى.









سبل الوقاية :



  • نحاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة).
  • محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه.
  • شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء .
  • التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه.

وايضاً :










  • من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج.



  • أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير.


  • وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يكثر من الصيام في شعبان.





اللهم تقبل منا جميعا واعنا علي صيام شهرك الكريم


نتمنى لكم صياما مقبولا و افطارا صحيا بعيدا عن الام الصداع...


وكل عام وانتم بخير

















شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 30
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Empty رد: حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

مُساهمة من طرف شوفه في 2012-07-19, 2:47 pm

جزاك الله كل خير

دمتي نشيطة ومفيدة

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان 492686
شوفه
شوفه
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1110
العمر : 33
رقم العضوية : 3082
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 10/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Empty رد: حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

مُساهمة من طرف عبدالباسط محمد في 2012-07-19, 3:27 pm

بارك الله فيك
اللهم تقبل صلاتنا وصيامنا
الصوم له فوائد صحية للجسم وللنفوس
عبدالباسط محمد
عبدالباسط محمد
جندي اول
جندي اول

ذكر
عدد المشاركات : 18
العمر : 43
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Empty رد: حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

مُساهمة من طرف STAR في 2012-07-19, 4:21 pm

كل عام اونتم بخير

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122257
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Empty رد: حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

مُساهمة من طرف tweety nano في 2012-07-19, 4:57 pm

ربي يتقبل منا صيامنا ان شاء الله ويخفف علينا بالذات الصداع انا عندي من دون اسباب صداع وصداع وصداع كل يوم
لكن الشافي ربي ان شاء الله في رمضان يخف
وشكرا خيتي شموخ وتقبلي مروري
tweety nano
tweety nano
لواء
لواء

انثى
عدد المشاركات : 1747
العمر : 29
رقم العضوية : 7584
قوة التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 23/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان Empty رد: حلول لصداع ماقبل وبعد الافطار فى رمضان

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-07-19, 10:10 pm

رمضاااااااااااااانكم مبارك
شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 30
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى