منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» اضحك مرة اخرة شتاوي فكاهيه
أمس في 9:24 pm من طرف mk alhmree

» إلى كل غائب..وكل غائبة..عن هذا المنتدى الجميل
أمس في 1:33 am من طرف جمال المروج

» راه كل عقدعندها حلال
2017-01-15, 10:51 am من طرف ولد الجبل

» كرر ياعلا .. اوقول اغياب لبّاس العبا .. ضر الوطن
2017-01-13, 9:26 am من طرف keemkeemo

» بين الرجاء والياس هــــــــذا حالى
2017-01-12, 9:59 am من طرف عاشقة الورد

» قصه مؤثره للمرأة و الحجاج بن يوسف
2017-01-12, 9:52 am من طرف عاشقة الورد

» في الصين .. مدينة ملونة من جليد
2017-01-12, 9:45 am من طرف عاشقة الورد

» تقرير لهيئة سلامة الغذاء الأوروبية يكشف مخاطر “النوتيلا”
2017-01-12, 9:28 am من طرف عاشقة الورد

» لعبار: اجتماع تونس سيتناول تركيبة المجلس الرئاسي، منصب القائد الأعلي، تركيبة المجلس الأعلي
2017-01-12, 9:18 am من طرف عاشقة الورد

» حدث في مثل هذا اليوم 12 .January 2017
2017-01-12, 9:10 am من طرف عاشقة الورد

» إعلاميون ينعون مدير فرع قناة ليبيا الوطنية في سرت
2017-01-12, 8:54 am من طرف عاشقة الورد

» عسكريون روس يصلون طبرق للقاء حفتر وعقيلة صالح
2017-01-12, 8:51 am من طرف عاشقة الورد

» عبارات ذات معنى عميق جدا
2017-01-10, 10:33 am من طرف عاشقة الورد

» سألوني!!!!
2017-01-10, 10:21 am من طرف عاشقة الورد

» جدة تعيد حفيدها حديث الولادة للمستشفى لسبب غريب
2017-01-10, 9:57 am من طرف عاشقة الورد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


انقطاع الطمث يؤدي إلى قصور بدني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

انقطاع الطمث يؤدي إلى قصور بدني

مُساهمة من طرف STAR في 2012-07-28, 10:24 am

ظهرت دراسة أميركية أن النساء قد يصبحن بعد انقطاع الطمث أقل قدرة على ممارسة المهام الروتينية مثل صعود الدرج وحمل أشياء ثقيلة، حسب وكالة رويترز.

وقال الباحثون، الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية (توقف الطمث)، إن السبب غير واضح، وإن كانوا أشاروا إلى زيادة الوزن وأعراض الاكتئاب كعاملين محتملين.

وذكرت ليزا تسينج، طالبة الطب بجامعة بيتسبرغ، والتي قادت البحث أنه "ما من شك في وجود صلة بين انقطاع الطمث والقصور البدني الذي تشعر به المرأة". وأضافت أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التغيرات البدنية المصاحبة لانقطاع الحيض لها دور.

وتتغير عادة التركيبة الجسمانية للمرأة في هذه المرحلة العمرية، إذ تزيد الدهون وتنقص كتلة العضلات، ومع تناقص هرمون الأستروجين تنخفض أيضا كتلة العظام.

كما تقل أيضا كتلة عضلات الرجل وقوته بتقدم العمر لكن الدراسات أظهرت أن التراجع في قوة المرأة البدنية يكون عادة أسرع في مرحلة توقف الحيض.

وأجريت الدراسة على أكثر من 2200 أميركية في الأربعينات والخمسينات من العمر. وفي المجمل حدث لدى ثلاثة أرباع النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث قصور بدني متوسط سواء في القدرة على ممارسة الرياضة أو المهام المعتادة.

في المقابل أشارت الدراسة أن: "10% فقط من النساء اللاتي لم يتوقف عندهن الطمث قلن إنهن يعانين نفس الأعراض".

وحتى مع الأخذ في الاعتبار عامل السن والوزن والحالة الصحية كالإصابة بالتهاب الشرايين أو الاكتئاب أو البول السكري ظل انقطاع الطمث في حد ذاته مرتبطا بزيادة بواقع ثلاث مرات في حالات القصورالبدني.

ووفقا لتيموثي تشيرتش، الباحث في مركز بنينجتون لأبحاث الطب الأحيائي في باتون روج بولاية لويزيانا، فإن الرجال والنساء كليهما يعانون بعد الـ50 نقصا في كتلة العضلات بمعدل بين 1 و2% سنويا عادة، وتظهر الدراسات أنهم يصبحون في ذات الوقت أقل نشاطا.

وما من أحد يعلم على وجه اليقين إن كان النقص في كتلة العضلات يأتي أولا أم تراجع النشاط الجسماني، لكن الدراسات تظهر أنه حينما تجري المرأة التي توقف عنها الحيض أو الرجل الذي تقدمت به السن تدريبات منتظمة تتحسن الصحة البدنية والعقلية في أغلب الحالات.

ووجد تشيرتش وزملاؤه في بحثهم أنه حتى وإن ازداد وزن المرأة وميلها للجلوس فإن البدء في ممارسة الرياضة على نحو منتظم يمكن أن يرفع مستوى لياقتها ويحسن عمل الأوعية الدموية ونوعية النوم.

وأوصى أن تمارس المرأة رياضة ونوعا من تدريبات الوزن، ويمكن أن تكون الرياضة بسيطة كالمشي نصف ساعة خلال معظم أيام الأسبوع.

وقال: "أدهشني أن أجد أننا حينما نتمكن من تنشيط هؤلاء الناس فإن صحتهم البدنية تتحسن بل ونوعية حياتهم أيضا".

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114992
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى