منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» حالات لا يوصى فيها بالضحك
اليوم في 11:01 am من طرف ولد الجبل

» شعر
اليوم في 10:07 am من طرف ولد الجبل

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 5:02 am من طرف ولد الجبل

» أكثر 9 نساء خصوبة في التاريخ، من بينهم فلسطينية
أمس في 1:46 pm من طرف ولد الجبل

»  هذا ما فعلته فتاة بشاب تحرش بها أمام الماره .. فيديو
أمس في 1:39 pm من طرف ولد الجبل

» حدث في مثل هذا اليوم March 25, 2017
أمس في 1:34 pm من طرف ولد الجبل

» زيارة لأروع جزر تايلاند تجذبك لسفرة من العمر
أمس في 1:30 pm من طرف ولد الجبل

» مدينة طرابزون التركية الأنسب للعروسين لقضاء شهر العسل
أمس في 1:27 pm من طرف ولد الجبل

» ببغاوات تتعاطى المخدرات وبعضها تموت من الجرعة الزائدة.. شاهد كيف تجتاح حقول الخشخاش بعد إد
أمس في 1:24 pm من طرف ولد الجبل

» ألوان جواز السفر في العالم.. وما سر اللون الأخضر في الدول الإسلامية؟
أمس في 1:22 pm من طرف ولد الجبل

» فيسبوك يختبر زر الصور المتحركة GIF ضمن التعليقات
أمس في 10:42 am من طرف STAR

» لحظات رعب عاشها سياح في "عين لندن"
أمس في 10:41 am من طرف STAR

» 20 مليون مشاهدة لمُسنة ترقص بالمطبخ
أمس في 10:38 am من طرف STAR

» هل ارتداء النظارات يحسّن الرؤية أم يجعلها أسوأ؟
أمس في 10:34 am من طرف STAR

» اخر كود للقنوات ESPN على قمر 15 غرباً
أمس في 9:57 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


غذاء حوض البحر المتوسط يحمي صحة العظام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

غذاء حوض البحر المتوسط يحمي صحة العظام

مُساهمة من طرف STAR في 2012-08-22, 11:26 am

يتكون من زيت الزيتون والفواكه والخضروات
والألياف الغذائية

أثبتت دراسة أوروبية حديثة أن النظام الغذائي
المتبع في دول حوض البحر المتوسط أكثر قدرة
على حماية عظام الشخص.
ويعاني الكثير من النساء والرجال في العالم
من مرض فقد كتلة العظام وتناقص قوة عظامهم
بتقدمهم في العمر، وهو الأمر الذي يؤدي في
النهاية للإصابة بمسامية العظام والتعرض
للكسور.
إلا أن دارسات متعددة أثبتت أن معدلات
الإصابة بمسامية العظام أقل بكثير في دول حوض
البحر المتوسط منها في باقي الدول الأوروبية.
ويتكون النظام الغذائي لدول البحر المتوسط
بغناه بالفواكه والخضروات، بالإضافة للدهون
غير المشبعة والألياف الغذائية، كما أنه غني
بالأملاح وقليل الدهون.
وصرح كاتب الدراسة جوزيه مانويل الباحث
بمستشفى Josep Trueta, Girona, بإسبانيا "لقد ثبت
بالتجربة العملية فوائد زيت الزيتون في حماية
الجسم من الإصابة بمرض مسامية العظام. هذه هي
أول دراسة تظهر أن زيت الزيتون يحمي العظام".
وقد تكونت عينة بحث الدراسة التي نشرت مؤخراً
في جريدة Clinical Endocrinology and Metabolism من 127 رجلا تم
اختيارهم بشكل عشوائي ممن تتراوح أعمارهم بين
55 و80 عاما ممن عاشوا في مجتمعاتهم لفترة طويلة
وشاركوا في أحد الدراسات الوطنية التي بحثت
في تأثير طعام البحر المتوسط على منع الإصابة
بأمراض الأوعية الدموية.
وقد كان جميع أفراد العينة من كبار السن
ومعظمهم يعاني من الإصابة بالبول السكري أو
يواجهون مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية
الدموية بسبب إصابته بضغط الدم المرتفع أو
لديه تاريخ أسري مع الإصابة المبكرة بأمراض
الأوعية الدموية بالقلب.
وقد تم تقسيم أفراد العينة بشكل عشوائي لثلاث
مجموعات لمتابعة ثلاث نظم غذائية مختلفة؛
نظام غذائي منخفض الدهون، أو نظام البحر
المتوسط مع زيت الزيتون، أو نظام البحر
المتوسط مع مجموعة من المكسرات المختلفة.
وقد تبين أن نظام البحر المتوسط مع زيت
الزيتون نتجت عنه زيادة كبيرة في تركيز
النخاع العظمي وغيره من عوامل تشكيل العظام.
كما أن مستويات مصل الكالسيوم تناقصت في
المجموعتين الثانيتين، ولكنها لم تتغير في
الأشخاص الذين كانوا يتناولون نظام البحر
المتوسط الغني بزيت الزيتون
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115331
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى