منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
»  ٥ فروق واضحة بين ميسي ورونالدو
2018-06-23, 11:20 am من طرف STAR

» تسليم شحنة أدوية إلى المخزن المركزي بدرنة
2018-06-23, 11:12 am من طرف STAR

» منفذ أمساعد يصدر جملة تنبيهات للمسافرين الليبيين عبره..تعرف عليها
2018-06-23, 11:12 am من طرف STAR

» تونس ترفع أسعار الوقود للمرة الثالثة هذا العام
2018-06-23, 11:10 am من طرف STAR

» صنع الله من فيينا : نطمح في زيادة إنتاج ليبيا إلى 2 مليون برميل يومياً بحلول عام 2022
2018-06-23, 11:10 am من طرف STAR

» حمزة التريكي : ” الجضران ” يتواجد بمصراتة في ضيافة ” دامونه”
2018-06-23, 11:08 am من طرف STAR

» جضران يفرق مسلحيه والمعارضة التشادية فى الوديان ويصل إلى مصراتة رفقة أبوزيان
2018-06-23, 11:08 am من طرف STAR

» قسم الصيانة في شركة البريقة يشرع بأعمال صيانة أسطوانات الغاز
2018-06-23, 11:07 am من طرف STAR

» مدينة كفاريلي في جورجيا
2018-06-23, 10:59 am من طرف STAR

» ما الذي يفعله الجري لدماغك؟
2018-06-23, 10:58 am من طرف STAR

»  من غير تكاليف.. بالأفوكادو والعسل حافظى على نضارة بشرتك فى فصل الصيف
2018-06-23, 10:57 am من طرف STAR

» طريقة بسيطة لقراءة الرسائل المحذوفة على واتساب!
2018-06-23, 10:56 am من طرف STAR

» أفضل أطعمة تحافظ على رئتيك
2018-06-23, 10:56 am من طرف STAR

»  إكتئاب الدورة الشهرية وطريقة علاجه
2018-06-23, 10:55 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم June 23, 2018
2018-06-23, 10:52 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


مخاطر نوم مرافق السائق عند المسافات الطويلة

اذهب الى الأسفل

مخاطر نوم مرافق السائق عند المسافات الطويلة

مُساهمة من طرف جمال المروج في 2012-09-20, 2:00 am

مخاطر نوم مرافق السائق عند المسافات الطويلة

كلمات دلالية: السائق المسافات الطويله صحه مخاطرالنوم



لعل المشكلة الحقيقية التي يواجهها السائق عند السفر مسافات طويلة هي أن لا يكون مرافقه متيقظا دائما .
نهى احمد من سان خوسيه: بعد تحسين شبكة الطرقات بين بلدان أميركا اللاتينية كثرت الرحلات، فالطرقات السريعة تسهل الوصل الى أي هدف ويكون السفر عادة ساعات طويلة لطول المسافات، لكن بعضها ينتهي بكارثة والذنب لا يكون ذنب السائق بل المسافر االذي يجلس إلى جانبه ويصاب بالنعاس.وتشدد تقارير دائرة السير وحماية المواطن في الارجنتين، حيث تكثر الحوادث من هذا النوع، فالمسافات بين المدن طويلة وتطلب وقتا طويلا أيضا، تشدد على وجوب مراعاة المسافر لعدة شروط أمنية، وهي ليست فقط التزود بالماء وتفحص محرك السيارة قبل الانطلاق بالرحلة بل أيضا الحرص على ان يكون مرافقيه وخاصة من يجلس الى جانبه مستيقظا وغير مصاب بالنعاس او التعب الشديد كي لا ينام خلال السفر. فالنعاس مثل المرض المعدي يصيب الآخرين، وهذا يشكل خطرا كبيرا على مدى يقظة السائق .
فأثناء السفر ، وبالاخص ليلا على الطرقات السريعة وخلال رحلة طويلة يتبادل السائق مع مرافقه الأحاديث، لكن عندما ينام يؤثرا سلبا على السائق، فخلال السكون والشخير او التنفس العميق يصاب بالعدوى ويتملكه النعاس والتعب دون أن يدري. وحوادث السير التي سجلت حتى الان في الارجنتين لهذا السبب تشكل عشرة في المئة من مجمل الحوادث وبعضها كان مميتا. فوقوع الحادث يتطلب لحظات قصيرة جدا، لذا تنصح دائرة السير وحماية المواطن السائق باتباع نصائح معينة للتغلب على النعس والتعب منها :
-عدم السماح بجلوس الاطفال الى جانب السائق لانهم يصابون بالنعاس بسرعة خلال الرحلات الطويلة، ما ينقل العدوى اليه.
-وجوب البدء بالرحلة فقط عندما يكون السائق مستيقظا تمام، وهذا ينطبق ايضا على مرافقيه وخاصة الجالس الى جانبه، اذ ان المرفقين المصابين بالنعاس يزيدون من مخاطر وقوع حوادث بسبب نقل العدوى الى السائق خلف المقود.
-وجوب توقف السائق عن القيادة مجرد ان يلاحظ ان مرافقه اصيب بالنعاس واخذ قسط من الراحة، فهذا مفيد للاثنين ثم متابعة السفر، ويفضل البدء بالرحلة صباحا بعد تناول افطار خفيف. ومن اجل مكافحة النعاس المفاجئ يمكن تناول وجبات خفيفة او تناول جرعات ماء او سوائل. وللسفر ليلا عدم تناول الكثير من القهوة او مشروبات تحتوي على مادة الكافيين لان مفعولها يكون عكس المتوقع، فهي توقظ في البداية لكنها تسبب التعب كثير بعد ذلك.
-وجوب اخذ استراحة قصيرة كل ساعتين خلال الرحلات الطويلة التي تستغرق اكثر من خمس ساعات، ومن الافضل قيام السائق ومرافقه ببعض الحركات البسيطة التي تنشط الدورية الدموية. وفي الرحلات ليلا لا باس من سماعة موسيقى لكن لا يجب ان تكون هادئة او حالمة فقد تسبب النوم لكل من في السيارة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
avatar
جمال المروج
مراقب
مراقب

ذكر
عدد المشاركات : 18725
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى