منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» حدث في مثل هذا اليوم November 19, 2017
اليوم في 9:49 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:38 am من طرف STAR

» ديميتروف يضرب موعدا مع جوفين في نهائي البطولة الختامية
اليوم في 4:54 am من طرف عبدالله الشندي

» طائرة الرجالهك تضم أفضل لاعب في بطولة إفريقيا
اليوم في 4:48 am من طرف عبدالله الشندي

» حوادث سطو وإطلاق نار تخيم على سباق البرازيل
اليوم في 4:45 am من طرف عبدالله الشندي

» جزيرة ياس تستضيف نخبة من الفعاليات خلال سباق الفورمولا1
اليوم في 4:44 am من طرف عبدالله الشندي

» تحليل أداء فرق فورمولا 1 في سباق جائزة البرازيل الكبرى
اليوم في 4:43 am من طرف عبدالله الشندي

» سائق مكلارين الاحتياطي: اكتفيت بالاستحمام في البرازيل
اليوم في 4:41 am من طرف عبدالله الشندي

» تورو روسو يعلن تشكيله الجديد
اليوم في 4:40 am من طرف عبدالله الشندي

» ضربة جديدة لروسيا في ملف المنشطات
اليوم في 4:39 am من طرف عبدالله الشندي

» وفاة أسطورة رفع الأثقال التركي
اليوم في 4:38 am من طرف عبدالله الشندي

» الملكة إليزابيث تمنح مو فرح لقب فارس
اليوم في 4:36 am من طرف عبدالله الشندي

» الكشف عن حجم إصابة راموس
اليوم في 4:34 am من طرف عبدالله الشندي

» رقم مذهل يُزيد من صعوبة مواجهة الهلال أمام أوراوا
اليوم في 4:33 am من طرف عبدالله الشندي

» العكايشي: قادر على العودة لمنتخب تونس
اليوم في 4:32 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تسترخي وتحصل على الراحة في غرفة معيشتك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تسترخي وتحصل على الراحة في غرفة معيشتك؟

مُساهمة من طرف STAR في 2012-10-11, 11:55 am

الراحة والاسترخاء أمر مهم جدًا للانسان، اتبعوا هذه النصائح لتنعموا بها

هناك الكثير من أساليب الراحة، ولا يوجد مكان في العالم أفضل من المنزل، فأنت لا تحتاج إلى حمام سباحة ضخم في باحتك الخلفية أو كراج يتضمن أشهر ماركات السيارات في العالم لتشعر بالراحة والاسترخاء، فقط توجه إلى غرفة معيشتك واتبع الخطوات التالية.

1) اجلس على الأريكة وقم بنقع قدميك في الماء الدافئ مع استخدام العطور والزيوت التي تفضلها، وتناول بعض الوجبات الخفيفة التي تحبها أثناء مشاهدة التلفاز.

2) قم بمشاهدة الفيلم الذي تفضله أو استمتع ببعض الموسيقى المريحة للأعصاب.

3) تناول مشروبك المفضل أثناء مشاهدة التلفاز سواء كان الكابتشينو أو الشاي الساخن أو المشروبات الغازية.

4) تجاهل الساعة ولا تقلق بسبب موعد نومك، فالاسترخاء الحقيقي يكون مدهشاً مثل ساعات النوم الإضافية.

5) تمتع ببعض الوقت الهادئ مع نفسك للتفكير فيما فعلته مسبقاً في حياتك أو ما ترغب بالوصول إليه يوماً ما.
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118222
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى