منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» طلعات مستمرة لإبطال سلاح الجو
اليوم في 4:31 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» السيطرة على مخزن هائل لتنظيم داعش
اليوم في 4:28 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تم العثور عليه في أحد المنازل في الجيزة البحرية سرت
اليوم في 4:20 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

»  ﺳﻴْﻄﺮﺓ ﺍﻟﻘﻮّﺍﺕِ ﺍﻟﻤﺴﻠﺤﺔِ ﻋﻠﻰ ﺃماكن ﻋﺪﻳﺪﺓٍ
اليوم في 2:16 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» القوات المسلحة تستهدف غرفة عمليات تابعة للجماعات الارهابيه
اليوم في 2:13 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ﺣﺪﺙ_ﻓﻲ_ ﺇﻣﻌﻴﺘﻴﻘﺔ_ ﻗﺒﻞ _ ﺷﻬﺮﻳﻦ
اليوم في 2:10 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ماهى الا ساعات ويثم تحرير قنفودة
اليوم في 2:05 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تمشيط سرت من محتوياتها
اليوم في 2:01 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» مسجد الزروق والشوارع المحيطه به بمحور قنفوده
اليوم في 2:00 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» الظهر_الحمر " أنفجار لغم ارضي
اليوم في 1:56 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» قوات أفريكوم الامريكية تعلن تحرير مدينة سرت
اليوم في 1:48 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» سرت بعد دمرت تحررت...
اليوم في 1:43 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ارتدِها في ثوانٍ.. هذه أسهل 3 طرق للف رابطة العنق
اليوم في 1:39 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» بالفيديو: شاهدوا كيف تغيرت الأرض خلال 33 عاما!
اليوم في 1:37 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تحميل برنامج للترجمة بدون انترنت مجانا
اليوم في 1:36 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أطعمة مفيدة لصحة الرجال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف STAR في 2012-10-25, 9:02 am

رغم وجود قائمة غنية ومتنوعة من الأطعمة على
الجميع أن يتناولها، يبدو أن قائمة محددة من
الأطعمة المفيدة للرجال فقط ينصح بها خبراء
التغذية ويضعونها دائما في أولويات النظام
الغذائي للرجال.
وتعد الطماطم واحدة من تلك الأطعمة، فالفاكهة
الشعبية هذه وحسب الخبراء، لها فوائد عديدة
بالنسبة للرجال، فمادة الليكوبين الموجودة
فيها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وخفض
الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
وتشير الدراسات إلى أن من يعتمد في غذائه على
الأطعمة الغنية بالليكوبين تنخفض لديه نسبة
الإصابة بسرطان البروستات.
وأضاف خبراء التغذية أن المكسرات أيضا من أهم
الإضافات الغذائية التي ينصح بها، فهي جيدة
للقلب والجلد وتحتوي على نسبة عالية من
السيلينيوم الذي يحسن الصحة الإنجابية لديهم.
ومن الأطعمة التي يجب أن تندرج في وجبات طعام
الرجال، الملفوف والقرنبيط والبروكلي
لاحتوائها على مواد كيميايئية مضادة للسرطا.
ويقول الخبراء إن على الرجال المعرضون لتساقط
الشعر تناول البيض، فهو مصدر ممتاز من
البيوتين والبروتين الذي يعزز نمو الشعر، كما
أن صفار البيض يوفر الحديد الذي يحارب فقر
الدم.
وبحسب دراسة أميركية سابقة فإن توت العنب
البري مفيد جدا للرجال إذ يقلص نسبة الإصابة
بسرطان البروستات بشكل كبير، ويقلل من مخاطر
النوع الثاني من السكري، ويقاوم فقدان
الذاكرة لاحتوائه على إحدى مركبات
الفلافونيد التي تدعم نشاط الدماغ وتقوي
الخلايا الدماغية.
وذكرت جامعة كاليفورنيا في دراسة حديثة أن
عصير الرمان يساعد في خفض الكوليسترول،
وحماية جسم الرجل من أمراض عديدة، فالرمان
غني بالفيتامينات، والمعادن، ومضاد للأكسدة،
كما ينصح بتناوله يوميا من قبل الجميع رجالا
ونساء

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114733
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2012-10-27, 8:31 pm

ستار

فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 54
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف ابو الزبير في 2012-11-01, 8:07 pm


ابو الزبير
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1404
العمر : 25
رقم العضوية : 139
قوة التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف omar taher في 2012-11-11, 9:45 am

بارك الله فيك

omar taher
جندي اول
جندي اول

ذكر
عدد المشاركات : 22
العمر : 60
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 08/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف STAR في 2012-12-04, 10:41 am

وفيك بارك الله شكرا لكم للاطلاع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114733
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف mannar ismail في 2012-12-04, 10:47 am

رائعة مواضيعك ..
ربى يعطيك الصحة ان شالله..

mannar ismail
عريف
عريف

انثى
عدد المشاركات : 75
العمر : 32
قوة التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 01/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف مايسترو في 2013-04-10, 2:44 am

مشكور

مايسترو
مشير
مشير

ذكر
عدد المشاركات : 7457
العمر : 26
رقم العضوية : 6500
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 13/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى