إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
البروكلي والجزر بصلصة الصويا
صفحة 1 من اصل 1
البروكلي والجزر بصلصة الصويا
المكونات:
زيت زيتون
1 ثوم، مفروم
بروكلي، مقطع الى زهرات صغيرة
2 حبة جزر متوسطة الحجم، مقطعة الى شرائح
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا
1 ملعقة كبيرة عسل
2 ملعقة كبيرة ماء
3 ملاعق كبيرة فستق، مقطع
فلفل
الطريقة:
1. على نار متوسطة، يقلب الثوم في مقلاة صينية عميقة مع القليل من الزيت.
2. تضاف كمية البروكلي والجزر. وتقلب لمدة 5 دقائق.
3. في وعاء صغير تخلط الصويا مع العسل والماء. وتصب فوق الخضار وتقلب لمدة 5 دقائق.
4. تتبل بالفلفل الاسود والفستق المفروم.
5. توضع في طبق وتقدم فورا مع الارز.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الدجاج بصلصة الصويا والخُضَر
» تمتعي ومتعي عائلتك بوجبة الدجاج بصلصة الصويا والليمون
» حساء البروكلي
» حساء البروكلي..
» سلطه البروكلي مع الزبادي
» تمتعي ومتعي عائلتك بوجبة الدجاج بصلصة الصويا والليمون
» حساء البروكلي
» حساء البروكلي..
» سلطه البروكلي مع الزبادي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
أمس في 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
أمس في 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
أمس في 9:32 am من طرف STAR
» بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو
أمس في 9:31 am من طرف STAR
» اضرار المايونيز على الصحة وفوائد خجولة
أمس في 9:30 am من طرف STAR
» دالامان وجهة تركية شاملة ترضي أذواق المسافرين المختلفة
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» طلبت منه البلدية إخفاء قاربه خلف السياج.. فكان رده إبداعيا ومضحكا
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» پيريه مغطاه بجبنة
أمس في 9:20 am من طرف STAR
» رسميا.. مانشستر سيتي يحرم ليفربول من لقب البريميرليغ
2024-05-12, 9:15 am من طرف STAR
» شيفروليه بولت الكهربائية.. كل ما تريد معرفته
2024-05-12, 9:14 am من طرف STAR
» البطيخ للحامل.. متى يكون مضرًا؟
2024-05-12, 9:13 am من طرف STAR
» كفتة البطاطس بالدجاج
2024-05-12, 9:13 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR