إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
إخسر الوزن مع رجيم فصيلة الدم
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
إخسر الوزن مع رجيم فصيلة الدم
عندما نلاحظ أنّنا نعاني من بعض الكيلوغرامات الزائدة نبدأ بالبحث عن وسيلة فعّالة لخسارة الوزن سريعاً، ومن انواع الرجيم الذي قد يساعدنا في الوصول إلى هدفنا هو رجيم فصيلة الدم.
يعتمد "رجيم فصيلة الدم" كما يشير اسمه، على اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، أو AB. إذاً إن كنت ترغبين بخسارة الوزن وتجربة هذا النوع من الحميات فما عليك سوى أن تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءة لمعرفة أي نوع من الأطعمة يناسبك:
- فصيلة الدم O: يناسب هذه الفئة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضار، إلى جانب تناول بشكل أقل بعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل البقوليات ومنتجات الألبان.
- فصيلة الدم A: يجب على كلّ من يحمل فئة الدم A أن يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
- فصيلة الدم B: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم B فيجب أن تتجنّبي تناول الذرة، القمح، العدس، الطماطم، الفول السوداني والسمسم، والدجاج. ومن المفضّل أن تتناولي بشكل رئيسي الخضار الخضراء، البيض، بعض أنواع اللحوم، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- فصيلة الدم AB: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم AB فمن المفضّل أن يرتكز نظامك الغذائي على المأكولات البحرية، منتجات الألبان، والخضار الخضراء. كما من المفيد تجنّب الكافيين واللحوم المدخّنة.
يعتمد "رجيم فصيلة الدم" كما يشير اسمه، على اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، أو AB. إذاً إن كنت ترغبين بخسارة الوزن وتجربة هذا النوع من الحميات فما عليك سوى أن تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءة لمعرفة أي نوع من الأطعمة يناسبك:
- فصيلة الدم O: يناسب هذه الفئة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضار، إلى جانب تناول بشكل أقل بعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل البقوليات ومنتجات الألبان.
- فصيلة الدم A: يجب على كلّ من يحمل فئة الدم A أن يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
- فصيلة الدم B: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم B فيجب أن تتجنّبي تناول الذرة، القمح، العدس، الطماطم، الفول السوداني والسمسم، والدجاج. ومن المفضّل أن تتناولي بشكل رئيسي الخضار الخضراء، البيض، بعض أنواع اللحوم، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- فصيلة الدم AB: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم AB فمن المفضّل أن يرتكز نظامك الغذائي على المأكولات البحرية، منتجات الألبان، والخضار الخضراء. كما من المفيد تجنّب الكافيين واللحوم المدخّنة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» فصيلة الدم.. البديل العلمي لقراءة الكف!!
» فصائل الدم والغذا المناسب لكل فصيلة....
» حملة فصيلة الدم (o) أقل عرضة لأمراض القلب و 5 خطوات أساسية ل
» ذوات فصيلة الدم "O" أقل خصوبة من باقي النساء
» فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة بالجلطات
» فصائل الدم والغذا المناسب لكل فصيلة....
» حملة فصيلة الدم (o) أقل عرضة لأمراض القلب و 5 خطوات أساسية ل
» ذوات فصيلة الدم "O" أقل خصوبة من باقي النساء
» فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة بالجلطات
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
أمس في 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
أمس في 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR