إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تتغلب على فوبيا ركوب الطائرات
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
كيف تتغلب على فوبيا ركوب الطائرات
في البداية عليك الاقتناع بأن الطائرة من أكثر وسائل النقل أمانا نسبة إلى وسائل النقل الأخرى ، وقد ذكرت الإحصاءات بأن معدل حوادث الطائرات أقل بكثير من الحوادث الأخرى ، وذلك لأنها بمصممة بأحدث الوسائل التكنولوجية والتقنية الخاضعة لمعايير السلامة والأمان ، كما أن موظفو الطيران من طيارين وعاملين يخضعون إلى دورات تدريبية على أعلى مستوى من الجودة التي تعتمد على المعايير العالمية للعناية بالركاب ، ولذلك حاول أن تقرأ كثيرا عن المعلومات المتعلقة بوسائل الأمان في الطاشرات حتى تزرع فكرة الأمان لديك في عقلك الباطن اتجاه الطائرات .
– تحدث مع الأشخاص الذين لا يخافون السفر بالطائرة ومعتادين على استخدامها في رحلاتهم ، تحدث معهم عن مخاوفك ، فعند سماع آرائهم حول أسباب مخاوفك سيمكنك من تجاوز الخوف .
– خذ قسطا من الراحة كافيا قبل موعد الذهاب إلى المطار ، وحاول أن تنام جيدا ولا تجهد نفسك كثيرا حتى لا يزيد التوتر والعصبية لديك ، فقلة النوم من شأنها أن توترك أكثر ، ولذلك ينصح بأن تقوم بإجراءات السفر والتجهيزات لها في مبكرا .
– في اليوم السفر حاول قدر الإمكان الوصول في وقت مبكر عن موعد إقلاع الطائرة ، حتى لا تتوتر في المطار وتخاف من أن يفوتك موعد الإقلاع ، فيمكنك الذهاب إلى المطار قبل موعد الإقلاع بساعتين على الأقل حتى لا تشغل نفسك بأي أمور تزيد من قلقك .
– تحدث مع الأشخاص الذين لا يخافون السفر بالطائرة ومعتادين على استخدامها في رحلاتهم ، تحدث معهم عن مخاوفك ، فعند سماع آرائهم حول أسباب مخاوفك سيمكنك من تجاوز الخوف .
– خذ قسطا من الراحة كافيا قبل موعد الذهاب إلى المطار ، وحاول أن تنام جيدا ولا تجهد نفسك كثيرا حتى لا يزيد التوتر والعصبية لديك ، فقلة النوم من شأنها أن توترك أكثر ، ولذلك ينصح بأن تقوم بإجراءات السفر والتجهيزات لها في مبكرا .
– في اليوم السفر حاول قدر الإمكان الوصول في وقت مبكر عن موعد إقلاع الطائرة ، حتى لا تتوتر في المطار وتخاف من أن يفوتك موعد الإقلاع ، فيمكنك الذهاب إلى المطار قبل موعد الإقلاع بساعتين على الأقل حتى لا تشغل نفسك بأي أمور تزيد من قلقك .
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» تركيب جهاز تتبع الطائرات القادمة والمغادرة وأيضا الطائرات ال
» فوبيا القذافي وخطاب مرسي ضده
» رهاب التليفون.. 7 علامات تدلّ على أنك مصاب بـ "فوبيا الهاتف"
» تعاني من فوبيا طبيب الأسنان؟.. إليك طرق تخلصك من هذا الخوف
» ركوب الدراجة يسبب سرطان البروستاتا
» فوبيا القذافي وخطاب مرسي ضده
» رهاب التليفون.. 7 علامات تدلّ على أنك مصاب بـ "فوبيا الهاتف"
» تعاني من فوبيا طبيب الأسنان؟.. إليك طرق تخلصك من هذا الخوف
» ركوب الدراجة يسبب سرطان البروستاتا
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR