إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
تعاني من التهاب المعدة والأمعاء ؟ اليك الحل !
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
تعاني من التهاب المعدة والأمعاء ؟ اليك الحل !
التهابات المعدة والأمعاء هو عدوى تسبب تهيج والتهاب فى البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء، حيث تشمل بعض الأعراض التى تدل على التهاب المعدة والأمعاء مثل الإسهال وألم فى البطن مع الغثيان والجفاف والتقيؤ.
وفى هذا الإطار يقدم التقرير نصائح بسيطة لمنع التهاب المعدة والأمعاء، وتتضمن الآتى:
1- الحفاظ على نظافة الأيدى وغسلها بالماء والصابون قبل إعداد الطعام وقبل تناوله وبعد استخدام الحمام، فذلك فى غاية الأهمية للحفاظ على الجراثيم المسببة للعدوى.
2- تجنب تناول أطعمة الشارع: لأن الأطعمة التى يتم بيعها على جانب الطريق قد تكون ناقلة للجراثيم والبكتيريا.
3- شرب مياه نظيفة بعد غليها: لأن ذلك يقتل الجراثيم التى قد تؤدى إلى التهابات المعدة والأمعاء، والحفاظ على شرب الكثير من الماء ويكون الجسم رطبا.
4- التحكم فى مستوى الإجهاد والابتعاد عن الضغط وارتفاع مستوى التوتر، لأنها تزيد من التهابات المعدة والأمعاء.
5- تناول أنواع الأطعمة الصحية: فإن اختيار الغذاء أمر ضرورى، وذلك بمحاولة تجنب الأطعمة الدسمة والحارة والثقيلة، فيجب أن يكون الطعام خفيفا ويشمل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والفاكهة والخضروات الطازجة.
وفى هذا الإطار يقدم التقرير نصائح بسيطة لمنع التهاب المعدة والأمعاء، وتتضمن الآتى:
1- الحفاظ على نظافة الأيدى وغسلها بالماء والصابون قبل إعداد الطعام وقبل تناوله وبعد استخدام الحمام، فذلك فى غاية الأهمية للحفاظ على الجراثيم المسببة للعدوى.
2- تجنب تناول أطعمة الشارع: لأن الأطعمة التى يتم بيعها على جانب الطريق قد تكون ناقلة للجراثيم والبكتيريا.
3- شرب مياه نظيفة بعد غليها: لأن ذلك يقتل الجراثيم التى قد تؤدى إلى التهابات المعدة والأمعاء، والحفاظ على شرب الكثير من الماء ويكون الجسم رطبا.
4- التحكم فى مستوى الإجهاد والابتعاد عن الضغط وارتفاع مستوى التوتر، لأنها تزيد من التهابات المعدة والأمعاء.
5- تناول أنواع الأطعمة الصحية: فإن اختيار الغذاء أمر ضرورى، وذلك بمحاولة تجنب الأطعمة الدسمة والحارة والثقيلة، فيجب أن يكون الطعام خفيفا ويشمل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والفاكهة والخضروات الطازجة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» هل تعاني ضعف الانتصاب؟ الحل بفقدان الوزن
» دراسة: الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء
» وداعًا لحرقة المعدة ! اليكم الحل
» لمن يعاني الحموضة في المعدة !!اليكم الحل.
» هل تعاني من مشاكل في الامعاء؟... الحل في 7 ايام
» دراسة: الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء
» وداعًا لحرقة المعدة ! اليكم الحل
» لمن يعاني الحموضة في المعدة !!اليكم الحل.
» هل تعاني من مشاكل في الامعاء؟... الحل في 7 ايام
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR