إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
3 أطعمة مذهلة تحمي من أضرار أشعة الشمس
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
3 أطعمة مذهلة تحمي من أضرار أشعة الشمس
مجموعة من الأطعمة الشائعة التى توفر بعض الحماية للبشرة من أشعة الشمس الضارة التى قد تسبب تلفا للجلد. وأوضح التقرير أن “SPF” هو عامل وقائى من الشمس الذى يوجد فى الكريمات الواقية من الشمس، ويمكن أن تنتجه بعض الأطعمة التى تحتوى على المركبات المضادة للأكسدة فى الجسم داخل أنسجة الخلايا.
لذلك دعونا ننظر فى بعض الأطعمة الوقائية التى تحمى من أشعة الشمس، وتشمل: الفلفل الملون •الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالى يتميز بالجمال والطعم الحلو بسبب الأصباغ الطبيعية التى تسمى “الكاروتينويدات” وهذه المواد المضادة للأكسدة تتحويل إلى فيتامين (أ) فى الجسم، وتساعد على حماية خلايا الجلد.
الطماطم الحمراء الناضجة
•الليكوبين الطبيعى يعطى اللون الأحمر المميز للطماطم الناضجة وهو من المواد المضادة للأكسدة هو معروف جيدا أنه يوفر الحماية لغدة البروستاتا، مما يساعد على تخفيف حالات تضخم البروستاتا الحميد، ولكن مثل المركبات المضادة للأكسدة الأخرى فى الأطعمة، حيث يحمى خلايا الجلد من أضرار التعرض لأشعة الشمس.
البطيخ
•يحتوى البطيخ أيضاً على “الليكوبين” الذى يعطيه اللون الأحمر، والذى يعمل على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس كما أنه يساعد على ترطيب الجسم
لذلك دعونا ننظر فى بعض الأطعمة الوقائية التى تحمى من أشعة الشمس، وتشمل: الفلفل الملون •الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالى يتميز بالجمال والطعم الحلو بسبب الأصباغ الطبيعية التى تسمى “الكاروتينويدات” وهذه المواد المضادة للأكسدة تتحويل إلى فيتامين (أ) فى الجسم، وتساعد على حماية خلايا الجلد.
الطماطم الحمراء الناضجة
•الليكوبين الطبيعى يعطى اللون الأحمر المميز للطماطم الناضجة وهو من المواد المضادة للأكسدة هو معروف جيدا أنه يوفر الحماية لغدة البروستاتا، مما يساعد على تخفيف حالات تضخم البروستاتا الحميد، ولكن مثل المركبات المضادة للأكسدة الأخرى فى الأطعمة، حيث يحمى خلايا الجلد من أضرار التعرض لأشعة الشمس.
البطيخ
•يحتوى البطيخ أيضاً على “الليكوبين” الذى يعطيه اللون الأحمر، والذى يعمل على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس كما أنه يساعد على ترطيب الجسم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أشعة الشمس تقى من سرطان البنكرياس
» جلد الإنسان يرى أشعة الشمس الضارة مثل العين
» أشعة الشمس قد تخفف من ارتفاع ضغط الدم
» قناع طبيعي لوقاية البشرة من أشعة الشمس
» كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟
» جلد الإنسان يرى أشعة الشمس الضارة مثل العين
» أشعة الشمس قد تخفف من ارتفاع ضغط الدم
» قناع طبيعي لوقاية البشرة من أشعة الشمس
» كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
أمس في 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
أمس في 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR