إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة الجرجير بالقرع المشوي
صفحة 1 من اصل 1
سلطة الجرجير بالقرع المشوي
تبحثين عن طبق فاتح للشهية؟ إليك طريقة إعداد سلطة الجرجير والقرع المشوي ذات المذاق الرائع، وهي غنية بالفيتامينات والألياف.
تعرفي على المكونات والمقادير والطريقة وأعديها في مطبخك،
المكونات:
600 جرام قرع مقشر ومقطع شرائح بعرض 1.5 سم
500 جرام إسبراجس مقطعة نصفين
150 جرام ورق جرجير صغير
1 ثمرة بصل أحمر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة ونصف عسل نحل
1 ملعقة كبيرة سمسم
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
زيت زيتون
الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
يوضع القرع طبقة واحدة في صينية فرن مغطاة بورق فويل و ينثر عليه قليل من زيت الزيتون و يشوى في الفرن حتى يلين قليلاً.
ينثر العسل والسمسم على القرع ويشوى في الفرن حتى يحمر قليلاً.
في هذه الأثناء تسلق الإسبراجس حتى تلين ثم تشطف بماء بارد وتصفى.
في طبق كبير عميق يقلب القرع مع الإسبراجس والجرجير والبصل.
توضع باقي المكونات مع أي صوص أو بذور متبقية في الصينية في برطمان محكم الغلق و ترج جيداً و ينثر على السلطة و تقدم.
تعرفي على المكونات والمقادير والطريقة وأعديها في مطبخك،
المكونات:
600 جرام قرع مقشر ومقطع شرائح بعرض 1.5 سم
500 جرام إسبراجس مقطعة نصفين
150 جرام ورق جرجير صغير
1 ثمرة بصل أحمر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة ونصف عسل نحل
1 ملعقة كبيرة سمسم
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
زيت زيتون
الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
يوضع القرع طبقة واحدة في صينية فرن مغطاة بورق فويل و ينثر عليه قليل من زيت الزيتون و يشوى في الفرن حتى يلين قليلاً.
ينثر العسل والسمسم على القرع ويشوى في الفرن حتى يحمر قليلاً.
في هذه الأثناء تسلق الإسبراجس حتى تلين ثم تشطف بماء بارد وتصفى.
في طبق كبير عميق يقلب القرع مع الإسبراجس والجرجير والبصل.
توضع باقي المكونات مع أي صوص أو بذور متبقية في الصينية في برطمان محكم الغلق و ترج جيداً و ينثر على السلطة و تقدم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة الأفوكادو مع الجرجير
» سلطة الجرجير بطرق متعددة
» سلطة الجرجير بالتونة والخردل
» جربوا سلطة الجرجير مع الفراولة
» سلطة الجرجير،وأهم فوائدها
» سلطة الجرجير بطرق متعددة
» سلطة الجرجير بالتونة والخردل
» جربوا سلطة الجرجير مع الفراولة
» سلطة الجرجير،وأهم فوائدها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR