منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» «سرت للنفط»: لا علاقة لنا بنقص توليد الكهرباء من محطة الزويتينة
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:32 am من طرف STAR

» الكتيبة 185 مشاة تنشق عن الوفاق وتنضم للجيش الليبي
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:32 am من طرف STAR

» الأغا: الوفاق أنفقت 7 مليارات دولار على ميليشيات طرابلس
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:31 am من طرف STAR

» إعادة تشغيل ميناء بنغازي الرئيسي
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:31 am من طرف STAR

» أزمة “استخراج جواز السفر” تستفحل بطبرق
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:31 am من طرف STAR

» جواز السفر .. “حقٌ” أصبح “حلما”
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:30 am من طرف STAR

» مديرية أمن طبرق تمهل سائقي المركبات 48 ساعة لإزالة تعتيم الزجاج
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:30 am من طرف STAR

» قسم البطاقات الشخصية يعود للعمل بعد غياب دام لسنوات
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:29 am من طرف STAR

» قيادات إرهابية تقيم صلاة الغائب على “مرسي” بميدان الشهداء في طرابلس
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:29 am من طرف STAR

» الناطق باسم بلدية طبرق: فوجئنا باستقالة الخطابية وسبب الاستقالة الحقيقي لم يُعلن
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:28 am من طرف STAR

» مدير مطار طبرق الدولي يعلن استقالته تضامنًا مع مجلس البلدية
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:28 am من طرف STAR

» العمر الافتراضي لحشوات الاسنان
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:27 am من طرف STAR

» لا انتفاخ بعد اليوم.. هذه المشروبات هي الحل!
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:18 am من طرف STAR

»  نصائح يجب اتباعها عند تشغيل مكيف السيارة
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 11:10 am من طرف STAR

» عرض مصارعة WWE : Stomping Grounds
 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Icon_minitime1اليوم في 10:32 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية

اذهب الى الأسفل

 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Empty هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية

مُساهمة من طرف STAR في 2017-10-11, 9:15 am

كشفت خبيرة الصحة والتغذية الأسترالية الشهيرة فيونا تاك Fiona Tuck عن أسرار بسيطة لتعزيز القيمة الغذائية في وجبات الطعام.

ونصحت تاك بوضع قشور البيض في عصير الليمون ووضعه في البراد طيلة الليل، وتناول العصير مع الماء الدافئ في الصباح التالي، للحصول على كالسيوم ومعادن إضافية.

وأوضحت أنّ إضافة زيت الزيتون الى الخضار (خصوصاً المطهوة) يساهم في زيادة منافع مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، وامتصاص الدهون القابلة للذوبان.

وأشارت الخبيرة الى أنّ إضافة الليمون أو الحامض إلى الفاكهة يزيد من نسبة الفيتامين C، لافتةً الى أنّ إضافة المكسّرات البرازيلية المقشّرة أو المكاداميا إلى السلطات يزيد من نسبة مضاد الأكسدة "السيلينيوم".

وأعلنت أنّ إضافة رقائق عشبة الدلسي الى ملح البحر يعزّز نسبة اليود والمعادن في الجسم.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 121916
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية Empty رد: هكذا تزيدين القيمة الغذائية في وجباتك اليومية

مُساهمة من طرف عبدالله الشندي في 2017-10-11, 10:31 am

شكرا على المعلومات
عبدالله الشندي
عبدالله الشندي
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3803
العمر : 36
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 17/05/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى