منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» «سرت للنفط»: لا علاقة لنا بنقص توليد الكهرباء من محطة الزويتينة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:32 am من طرف STAR

» الكتيبة 185 مشاة تنشق عن الوفاق وتنضم للجيش الليبي
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:32 am من طرف STAR

» الأغا: الوفاق أنفقت 7 مليارات دولار على ميليشيات طرابلس
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:31 am من طرف STAR

» إعادة تشغيل ميناء بنغازي الرئيسي
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:31 am من طرف STAR

» أزمة “استخراج جواز السفر” تستفحل بطبرق
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:31 am من طرف STAR

» جواز السفر .. “حقٌ” أصبح “حلما”
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:30 am من طرف STAR

» مديرية أمن طبرق تمهل سائقي المركبات 48 ساعة لإزالة تعتيم الزجاج
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:30 am من طرف STAR

» قسم البطاقات الشخصية يعود للعمل بعد غياب دام لسنوات
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:29 am من طرف STAR

» قيادات إرهابية تقيم صلاة الغائب على “مرسي” بميدان الشهداء في طرابلس
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:29 am من طرف STAR

» الناطق باسم بلدية طبرق: فوجئنا باستقالة الخطابية وسبب الاستقالة الحقيقي لم يُعلن
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:28 am من طرف STAR

» مدير مطار طبرق الدولي يعلن استقالته تضامنًا مع مجلس البلدية
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:28 am من طرف STAR

» العمر الافتراضي لحشوات الاسنان
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:27 am من طرف STAR

» لا انتفاخ بعد اليوم.. هذه المشروبات هي الحل!
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:18 am من طرف STAR

»  نصائح يجب اتباعها عند تشغيل مكيف السيارة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 11:10 am من طرف STAR

» عرض مصارعة WWE : Stomping Grounds
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 10:32 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم

اذهب الى الأسفل

أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Empty أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم

مُساهمة من طرف STAR في 2018-04-01, 10:03 am

مع اقتراب موعد الولادة، تلاحظين بدء اتساع عنق الرحم تحضيراً للولادة وهذا أمر يحدث حتى قبل دخولك فترة المخاض. لذلك، من الطبيعي أن تبحثي عن اشياء تفتح الرحم بدون الم. هل تعلمين ما هي؟ نساعدك من خلال تزويدك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

يقال أنه تتعدد الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل فتح الرحم ومن بينها:

* المشي: عند دخولك فترة المخاض، عليك أن تحاولي المشي بقدر الإمكان إذ يساعد هذا الأمر على نزول الجنين إلى قناة الولادة. هذا والضغط الذي يضعه رأس الجنين على عنق الرحم يؤدي بدوره إلى اتساعه. كما يساعد المشي على حدوث الإنقباضات في الوقت المناسب. لكن تأكدي من أن يكون هناك أحد ما إلى جانبك يدعمك ويشجعك على المشي للوقت المستطاع.

* استخدام الكرة الرياضية: يقال أن الجلوس على الكرة الرياضية مع إبعاد القدمين عن بعضهما يساعد على اتساع عنق الرحم بشكلٍ أسرع. يمكنك استخدام سرير أو كرسي من أجل دعم المنطقة العلوية من جسمك ومن ثم ممارسة تمارين الكيغل. يساعد هذا الأمر على ترخية عضلات الحوض واتساع عنق الرحم.

* ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: تساعد بعض التمارين الرياضية على فتح الرحم ومن بين هذه التمارين تتضمن صعود ونزول السلالم. لكن لا تسرعي وتأكدي من القيام بهذه التمارين ببطئ.

* الإستحمام: لا تستغربي ما سنقوله الآن إلا أن الإستحمام بالمياه الدافئة يساعد على فتح الرحم بسبب ترخية العضلات الموجودة في هذه المنطقة ويجنب تشنجها.

* التأكد من دخول الحمام: في حال كانت المثانة لديك ممتلئة، يمنع هذا الأمر حدوث التشنجات وبالتالي يؤدي إلى عدم اتساع عنق الرحم بالشكل المطلوب. لذلك، ادخلي الحمام كلما شعرت بحاجة إلى التبول.

أخيرًا، حاولي الاعتماد على الطرق التي ذكرناها أعلاه وستضمنين حصولك على نتيجة فعالة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 121916
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى