إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
اللوز كنز طبيعي وصحي
صفحة 1 من اصل 1
اللوز كنز طبيعي وصحي
اللوز حلو المذاق, صحي ومناسب لعدد لا حصر له من
الأكلات، وفوائده كثيرة، فلنتعرف على فوائد اللوز وقيمته الغذائية من خلال المقال
التالي.
عند نهاية فصل الشتاء وقدوم الربيع تزهر وتزهو
شجرة اللوز، إلى أن تنضج الثمار بعد حوالي ستة أشهر من موعد الازهار.
في المراحل المبكرة تكون الثمرة لينة وخضراء وفي
بعض بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط هناك من يأكل الثمرة وهي ما تزال خضراء، مع
قشرتها.
هناك أيضا اللوز البري الذي يحتوي على مادة
الاميغدالين- والتي عندما تتحلل في الجسم ينتج حمض سيانيني سام، طعم هذا اللوز مر،
ولا ينصح بتناوله إلا بكميات صغيرة.
اللوز العادي له طعم حلو لأن كمية الاميغدالين
فيه صغيرة.
فوائد اللوز فوائد اللوز الصحية عديدة، فهو:
• يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض
الكوليسترول. • غني
بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم
وتقوية العظام.
• له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة.
• يحسن مرونة الجلد وحتى الحالة المزاجية.
• إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك، فيجب أن
تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز، فهو رائع في زيادة الرغبة الجنسية.
• النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف
الغثيان الذي يصاحب الحمل.
• ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم
لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية
والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.
الأكلات، وفوائده كثيرة، فلنتعرف على فوائد اللوز وقيمته الغذائية من خلال المقال
التالي.
عند نهاية فصل الشتاء وقدوم الربيع تزهر وتزهو
شجرة اللوز، إلى أن تنضج الثمار بعد حوالي ستة أشهر من موعد الازهار.
في المراحل المبكرة تكون الثمرة لينة وخضراء وفي
بعض بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط هناك من يأكل الثمرة وهي ما تزال خضراء، مع
قشرتها.
هناك أيضا اللوز البري الذي يحتوي على مادة
الاميغدالين- والتي عندما تتحلل في الجسم ينتج حمض سيانيني سام، طعم هذا اللوز مر،
ولا ينصح بتناوله إلا بكميات صغيرة.
اللوز العادي له طعم حلو لأن كمية الاميغدالين
فيه صغيرة.
فوائد اللوز فوائد اللوز الصحية عديدة، فهو:
• يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض
الكوليسترول. • غني
بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم
وتقوية العظام.
• له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة.
• يحسن مرونة الجلد وحتى الحالة المزاجية.
• إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك، فيجب أن
تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز، فهو رائع في زيادة الرغبة الجنسية.
• النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف
الغثيان الذي يصاحب الحمل.
• ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم
لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية
والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» نصائح لصوم سهل وصحي
» 9 نصائح هندية للحصول على شعر ناعم وصحي
» جرّبي ماسك الجرجير للحصول على شعر ناعم وصحي
» قليل الدسم وصحي ولذيذ.. النظام الغذائي الذي يحافظ على صحة القلب
» صلصة اللوز
» 9 نصائح هندية للحصول على شعر ناعم وصحي
» جرّبي ماسك الجرجير للحصول على شعر ناعم وصحي
» قليل الدسم وصحي ولذيذ.. النظام الغذائي الذي يحافظ على صحة القلب
» صلصة اللوز
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
أمس في 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
أمس في 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
أمس في 10:34 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الاربعاء 24/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-24, 10:16 am من طرف STAR
» قائمة بأغلى الدول للإقامة في أوروبا... تعرفوا إليها
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» عصر جديد .. بتقنية QPower شيري تتواجد في معرض بكين الدولي للسيارات
2024-04-24, 10:13 am من طرف STAR
» يحارب البكتيريا والحساسية والسرطان.. بالأبحاث العلمية زيت مذهل يحميك من الأمراض
2024-04-24, 10:12 am من طرف STAR
» دون اتصال بالإنترنت | واتساب تختبر ميزة جديدة.. فما هي؟
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» نصف العدد بالقاهرة .. مصر الثانية إفريقيًا في عدد الأثرياء
2024-04-24, 10:11 am من طرف STAR
» دجاج بالبطاطس والصلصة
2024-04-24, 10:09 am من طرف STAR
» مباريات اليوم الثلاثاء 23/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-23, 6:28 pm من طرف STAR
» سيدة روسية تثير دهشة الأطباء بعدما أنجبت للمرة الثالثة طفلا بـ12 إصبعا في قدميه
2024-04-23, 6:26 pm من طرف STAR
» أربعة أخطاء رئيسية منك تتسبب في تعطل سيارتك.. كن حذراً ولا تهملها
2024-04-23, 6:25 pm من طرف STAR