سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

1- لقد اثبت الخبراء بالتجربة ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر فى الاوقات الاخرى
2- لاتأكل الفواكة مباشرة.. بعد الاكل لانة يؤدى الى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناولها قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل او قبل ساعة من الوجبة الغذائية
3- لاتشرب الشاى مباشرة.. وذلك لأن اوراق الشاى تحتوى على كمية كبيرة من الاحماض وهذة المادة ستؤثر على البروتين المتواجد فى الاغذية التى نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
4-لاترخى حزام البطن .. حيث ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدى الى اللتواء الامعاء وإنسدادها
5- لاتسبح .. الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الاطراف وبالتالى ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما سيؤدى الى ضعف عملية الهضم
6-لاتتمشى .. من الاخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين فى هذة المقولة -اذا مشيت مائة خطوة بعد الاكل فأنك ستتمتع بصحتك حتى سن ال99 وهذة مقولة خاطئة حيث ان المشى بعد الاكل مباشرة يؤدى الى ضعف عملية الهضم
7- لاتنام مباشرة بعد الاكل .. ان النوم بعد الاكل مباشرة يؤدى الى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدى الى عدوى معوية او التهاب معوى

لك كل الشكر على الطرح المميز ..