كل شئ عن البروبيوتيك “Probiotics

يحتوي الجهاز الهضمي على انواع من البكتيريا المفيدة والتي يحتاجها الجسم في اتمام عملية الهضم، كما توفر

الحماية من البكتيريا الضارة. وهذه تسمى البروبيوتك ويمكنك إضافةالبروبيوتيك إلى نظامك الغذائي عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة مثلاللبن والحليب، والعصائر ،وبعض مشروبات الصويا. المخللات، صلصة الصويا،والتي تحتوي على lactobacillus لاكتوباسيلاسوتساعد البروبيوتيك الجسم على:

1-علاج الاسهال، وخاصة في حالات العلاج باستخدام المضادات الحيوية والتي قدتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي(المضادات الحيوية تقتل البكتيريا الضارةوالنافعة)

.2- معالجة ومنع العدوى بالخمائر في المهبل ومجرى البول
.3- معالجة متلازمة القولون العصبي
.4- الوقاية من سرطان القولون والمثانة ومنع نمو المواد التي تسبب السرطان
.5- المعالجة السريعة لبعض انواع العدوى المعوية
.6- معالجة ومنع الاكزيما عند الاطفال
.7- منع او تخفيف شدة اعراض الرشح والانفلونزا
.8- المحافظة على التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في الجهاز الهضمي
9- تساعد على التخلص من الغازات والفضلات المتحللة10
- استعمال البروبيوتيك مفيد للاشخاص الذين يستعملون المضادات لفترة طويلة
11- تساعد على تنشيط الجهاز المناعي وبالتالي تقليل الاصابة بالعدوى
12- تحسن هضم اللاكتوز ويساعد على تحمل اللاكتوز وتحسن عملية الهضم خاصة هضم الدهون والكربوهيدرات والبروتينات13
- يخفض الكوليسترول وضغط الدم في جسم الانسان14
- تحسين امتصاص المعادن والمواد الغذائية ويقلل من الالتهابات
15- يتحكم بنمو البكتيريا الضارة في حالات وظروف التوتر
16- تلعب دورا في توازن الهرمونات الجنسية وتحسن الخصوبة17
- تقلل من احتمال الاصابة بحالات مثل قدم الرياضي والكانديدا الناتجة عن الخمائر والفطريات
18-التخلص من السموم وانتاج الاجسام المضادة.ويرى بعض الباحثين انالبروبيوتيك قد يحسن الصحة العامة. ففي دراسة سويدية صغيرة ، اعطيت مجموعةمن الموظفين بروبيوتيك لاكتوباسيللوس وكانت النتيجة ان تغيب عدد اقل منهمعن العمل بسبب أمراض الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي من الموظفين الذينلم يعطوا البروبيوتيك.ويمكن اضافة الأطعمة التي تحتوي على بروبيوتيكلاتباع نظام غذائي صحي. او الحصول عليها عن طريق المكملات الغذائية، بعداستشارة الطبيب. ويفضل اعطاء المريض (خاصة الأطفال), الذي يتناول المضاداتالحيوية البروبيوتيك بفرق 4 ساعات عن موعد تناول المضاد الحيوي للحصول علىأفضل النتائج

مشكور للمرور والمتابعة..