منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
»  قنوات كأس امم افريقيا 2017 + القنوات الناقلة
اليوم في 10:37 am من طرف STAR

» مباريات الخميش 8/12/2016 والقنوات الناقلة
اليوم في 9:39 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 7/12/2016 والقنوات الناقلة
اليوم في 9:38 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 6/12/2016 والقنوات الناقلة
اليوم في 9:37 am من طرف STAR

» مباربات الاثنين 5/12/2016 والقنوات الناقلة
اليوم في 9:36 am من طرف STAR

» Sky Sport News HD Deutschland مجانا على قمر استرا 19 شرقا
اليوم في 9:34 am من طرف STAR

» قنوات الشرينج الناقلة للمباراة برشلونة وريال مدريد
اليوم في 9:31 am من طرف STAR

» ليبيا الجميلة كما لم تشاهدها من قبل.. فيديو
اليوم في 9:21 am من طرف STAR

» كيفية مشاهدة مباراة ريال مدريد وبرشلونة بث مباشر في الكلاسيكو على القنوات التلفزيونية المف
اليوم في 9:19 am من طرف STAR

» مديرية أمن بنغازي تناشد «الموقتة» توفير أجهزة لكشف «المندسين»
اليوم في 9:16 am من طرف STAR

» تكليف 'حمد مفتاح حمد الشلوي' عميدا لبلدية درنة
اليوم في 9:16 am من طرف STAR

» خلفيات اندلاع الاشتباكات في مدينة طرابلس
اليوم في 9:15 am من طرف STAR

» المركز الوطني للصحة الحيوانية بالبيضاء يحذر من ظهور انفلونزا الطيور في ليبيا
اليوم في 9:15 am من طرف STAR

» الجيش يعزز دوره بـ «دعم روسي» و«النواب» ينخرط في حوار جزائري
اليوم في 9:14 am من طرف STAR

» أرخص 8 مدن في العالم للعيش فيها.. بينهم دولة عربية
اليوم في 9:13 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


العلاقة بين القهوة والشاي بالسكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

العلاقة بين القهوة والشاي بالسكري

مُساهمة من طرف STAR في 2011-07-17, 7:28 pm

اكثرمن 450 ألف شخص يشاركون في 18 دراسة حول العلاقة بين شرب القهوة والشاي وبين احتمالات الاصابة بمرض السكري من نوع. اليكم أهم ما جاء فيها.

ان انتشار مرض السكري في ازدياد مستمر، ويتوقع بحلول عام 2025 أن يرتفع بمعدل 65% وأن يصل عدد المصابين الى 380 مليون! ويعتبر اتباع منهج حياة صحي يشتمل على أسس التغذية السليمة، النشاط الرياضي، والمحافظة على وزن صحي من أهم السبل لتجنّب الاصابة بهذا المرض. وقد كشفت دراسات عديدة بعض العوامل الغذائية التي تساعد على تخفيض خطر الاصابة بالسكري، من بينها استهلاك الحبوب الكاملة (منتجات القمح الكامل، الارز البني، البرغل، الفريكة) كبديل للحبوب المقشورة، منتجات الحليب المخفّضة الدسم، الخضار والفواكه الطازجة، السمك، زيت الزيتون البكر، والمكسرات. وقد تناولت أيضا دراسات كثيرة العلاقة بين شرب القهوة والشاي ومرض السكري.

قامت مؤخرا الدكتورة راحيل هكسلي من جامعة سدني في استراليا بتجميع نتائج أبحاث جميع الدراسات بين السنوات 1966 و2009 والتي بحثت في العلاقة بين شرب القهوة والشاي وبين احتمالات الاصابة بمرض السكري من نوع 2 (غير المعتمد على انسولين). ومن الجدير بالذكر ان الدراسات بلغت عددها 18، واشتملت على أكثر من 450 ألف شخص.

وفيما يلي تلخيص لأهم نتائج هذه الدراسات:
• ان شرب كل كوب اضافي من القهوة في اليوم يقلل من احتمالات الاصابة بالسكري بمعدّل 7%
• الاشخاص الذين يشربون 3-4 أكواب من القهوة يوميا انخفضت لديهم احتمالات الاصابة بمرض السكري بمعدل 25% مقارنة مع اولئك الذين يشربون كوبين أو أقل في اليوم
• الاشخاص الذين يشربون القهوة الخالية من الكافيين بمعدّل أكثر من 3-4 أكواب في االيوم يقللون من خطر الاصابة بالسكري بمعدّل 36%
• ان استهلاك أكثر من 3-4 أكواب من الشاي في اليوم يقلل من احتمالات الاصابة بالسكري بمعدل 18%.

ان الفوائد الوقائية للقهوة والشاي غير معروفة بالتحديد حتى الآن، الا أنه يعتقد أن بعض المركبات المميّزة التي تحتويها مسؤؤلة عن آليات معينة تخفّض من احتمالات الاصابة بمرض السكري. ومن جانب آخر، لا تتساوى أنواع القهوة المختلفة من الناحية تأثيرها على القلب والشرايين، حيث يمكن ترتيبها كما يلي من الأسوأ الى الأفضل:
• القهوة العربية (المغلية) والاسبرسو
• القهوة الخالية من الكافيين
• القهوة السريعة الذوبان والفلتر

وتشير بيّنت الدراسات ان القهوة المغلية والاسبرسو هي ذات تأثير سلبي على الشرايين حيث أنها ترفع من تركيز مستوى الكولسترول السيء LDL-cholesterol في الدم، مما يزيد من خطر تصلّب وتضّيق الشرايين. أما القهوة الخلية من الكافيين، فقد بيّنت الدراسات أنها ترفع من مستوى مركب الدهنيات الثلاثية في الدم، ولهذا لا ينصح بالاكثار منها. أما القهوة سريعة الذوبان أو الفلتر فهي أفضل أنواع القهوة من الناحية الصحية، خاصة اذا تم استهلاكها بدون سكر

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114651
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى