نصائح لصحتك‎

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

أكثر من شرب الماء صباحا وأقل في الليل

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

لاتتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها

الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

والله اعلم

معلومات مفيدة ورائعة اخي اشرف
لكن والله ماظني واحد ايسيب الدهون ( اللحم والرز) كان وجبة عشاء
تقبل مروري

ومرورك كان الاروع أخي المشرف

لك الشكراخى الكريم على هذا الجهد

مشكور اخى العزيز على هذا النقل الرائع والمفيد حقيقتا بارك الله فيك

مشـــاركه رائعــــه جــدآآآ.بــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك