إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين

يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها: •عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل. •زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها. •ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين. •الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة). •الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين. وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوغا.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~



amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 36
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين
شكراً وبارك الله فيك واثابك الله الجنه
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 26
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» صورة “السائح والقرد” تشعل المواقع وتصل للمحاكم الأمريكية
» طفل ولد بعد 4 سنوات من وفاة أبويه.. كيف؟
» بعد 35 سنة زواج وإنجاب 9 أطفال اكتشف أنه عقيم
» صحيفة سويسرية تكشف أين وكيف يعيش أبناء القذافي!
» حدث في مثل هذا اليوم April 21, 2018
» مباريات السبت 21/4/2018 والقنوات الناقلة
» مباريات الاحد 22/4/2018 والقنوات الناقلة
» مباريات الاثنين 23/4/2018 والقنوات الناقلة
» مباريات الثلاثاء 24/4/2018 والقنوات الناقلة
» مباريات الاربعاء 25/4/2018 والقنوات الناقلة
» مباريات الخميس 26/4/2018 والقنوات الناقلة
» مباريات الجمعة 27/4/2018 والقنوات الناقلة
» القاهرة توضح حقيقة وضع قيود على الجوازات الليبية
» انست وشرفت