عندما تتوقف عن التدخين...مهم جدا

من طرف شموخ انثى 2012-06-04, 11:45 pm

عندما تتوقف عن التدخين

خلال 20دقيقة من آخر سيجارة:

ضغط الدم يصبح طبيعي.
معدل ضربات القلب تصبح طبيعياً.
درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية.

بعد8ساعات:

مادة أول اكسيد الكربون السامة تبدأ في لاختفاء من الدم.
تزيد نسبة الأكسجين بالدم للمعدل الطبيعي.

بعد24ساعة:

تقل فرصة حدوث الأزمات القلبية .
بعد 48ساعة:

تبدأ الأعصاب في التكيف على أختفاء النيكوتين.
التحسن في حاستي الشم والتذوق.

بعد72ساعة:

التحسن في الدورة الدموية.

بعدأسبوع إلى 3شهور:

التحسن في الدورة الدموية.
عدم الإحساس بالتعب إثناء المشي.
أختفاء النيكوتين تماماً من الدم.

بعد شهر إلى 9شهور:

أختفاء الكحة والشعوربالتعب.
زيادة طاقة الجسم.
أختفاء القطران من الرئة.

بعد سنة:

يقل احتمال الوفيات بسبب أمراض القلب ويصبح المعدل نفسه الذي يحدث عند غير المدخنين
يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي عند غير المدخنين.

قال الله تعالى عن نبيه صلى الله علية وسلم
(وَيُِحلُّ لَهُمُ الطَّيِباتِ وَيحُرِمُ عَلَيهُم الخَبَائِث )
والدخان من الخبائث
قال الله تعالى
(وَلاَ تَقْتُلُواأَنفُسَكُمْ)
قال الله تعالى
(وَلاَتُلْقُوا بِايْدِكُمْ إلتَّهْلُكَةِ)
وفي التدخين تهلكة وقتل النفس