كم من الوقت يستطيع الإنسان أن يصمد من دون صعام و لا ماء ؟

لا يستطيع الإنسان أن يبقى بدون طعام و لا ماء لفترة طويلة من الزمن ، و حسب موقع SurvivalTopics.com فإن أكبر مدة يمكن للإنسان أن يتحملها بدون ماء هي 10 أيام فقط و يمكن أن يصمد حتى 6 أسابيع بدون طعام و لكن هذه المدة تقديرية و ليست أكيدة بفعل العديد من المعطيات المتغيرة . بعد الأوكسيجين فإن أكثر مادة يحتاجها الإنسان هي الماء و هذا ما نختبره أثناء الصوم في رمضان مثلا حيث أن الكثير منا يحسون بالعطش أولا قبل الجوع :
الماء :

و جعلنا من الماء كل شيئ حيا
لصحة جيدة يحتاج الإنسان في المتوسط 2 لتر من الماء يوميا ، ولكن هذه الكمية قد تزداد في حال بذل نشاط عضلي أو فكري مرهق أو في حالة الطقس الحار و الجاف. في تلك الحالات ، فإنك تتعرض لفقدان كبير للماء عبر المسامات على شكل عرق و يجب عليك أن تعوض ما خسرته ، في مثل هذه الحالات قد تشرب حتى غالون من الماء (3,79 بتر) .
الحرارة :

الحرارة عامل مهم في تحديد كمية الماء اللازمة
لأن كمية الماء اللازمة للشخص العادي ترتبط بعوامل أخرى من بينها الحرارة فسوف نبني تقديراتنا على إعتبار أن الشخص المعني معرض لدرجة حرارة الظل (أي أنه واقف تحت الظل مثلا)  و سوف نعتبرها في حدود 29 درجة مئوية (85 فهرنهايت) ، إن اقصى مدة يمكن للإنسان أن يصمد فيها بدون ماء تحت 29 درجة  من الحرارة هي 8 أيام  ، و للعلم فقط فإن هذه المدة قد تمتد إلى 10 أيام إن كانت درحة الحرارة أقل من 10 درجات مئوية و تتقلص إلى يومين فقط عند 49 درجة مئوية .
الطعام :

يتحمل الإنسان البقاء بدون طعام لمدة أطول
يستطيع الإنسان أن يبقى بدون طعام لمدة أطول و لكن البقاء من دون طعام لمدة أسبوع مثلا سيعرضه إلى أعراض مرضية مثل الضعف و الخمول ، إتخاذ القرارات السيئة،التهيج و الاضطراب.

المتغيرات :

السمنة تزيد من قابلية الإحتمال
إن أقصى مدة يمكن للإنسان أن يتحملها من دون طعام حسب التقارير الطبية لا تتجاوز 6 أسابيع و لكن بعض المتغيرات الأخرى قد تقلص أو تمدد في هذه الفترة ، فمثلا الشخص البدين أو المريض بالسمنة و لكن في حالة جيدة قد يصمد حتى25 أسبوعا بدون طعام و لكن إذا كان الشخص يعاني من سوء التغذية فلن تزيد مدة تحمله عن 10 أيام فقط.
أراء و مقترحات :

قد تجد نفسك في يوم من الأيام في وضعية كهذه فعليك الإستعداد
في بعد الأماكن في الأرض قد لا يتوفر الماء و الطعام دائما و في بعض الحالات قد تجد نفسك في وضعية تجعلك تتمنى لو كنت مستعدا لهكذا موقف ،  و من بين الطرق التي يوصي بها موقع SurvivalTopics.com جمع و تخرين بعض الأطعمة الجاهزة في العلب الحافظة و أيضا تعلم تقنيات البقاء كالصيد البري و البحري و وضع الأشراك و أيضا معرفة بعض النباتات القابلة للأكل و لا تنسى أيضا تجهيز قارورات من الماء الصالح للشرب