إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الدجاج مع البَهَارَات والكينوا والتفاح
صفحة 1 من اصل 1
الدجاج مع البَهَارَات والكينوا والتفاح
اذا كنتم في حيرة من أمركم ولا تعرفون ماذا تقدمون للضيوف أو لأفراد العائلة نقدم لكم وجبة شهية لذيذة وسهلة التحضير: الدجاج مع البَهَارَات والكينوا والتفاح
المقادير لـ 6 وجبات
6 افخاذ دجاج
للنقع:
3/1 كوب مركز التفاح الطبيعي
4/1 كوب زيت زيتون
2 ملاعق عصير ليمون
ملعقة البَهَارَات
ملعقة ملح
2/1 ملعقة فلفل اسود
4/1 ملعقة هيل مطحون
لتحضير الكينوا:
3/2 كوب كينوا ،مغسولة جيدة ومنقوعة في الماء لمدة نصف ساعة
تفاح، مقطع الى مكعبات صغيرة
3/1 كوب لوز مقشر
4/1 كوب توت مجفف
ضمة بقدونس مفرومة
4/1 ملعقة ملح
4/1 ملعقة فلفل اسود
2 عيدان قرفة
طريقة التحضير:
نخلط في وعاء مواد النقع، نسكب 3/2 من محلول النقع في وعاء وننقع الدجاج لمدة ساعتين في البراد. نُسخن الفرن لدرجة حرارة 180، نضع الدجاج مع محلول النقع في صينية فرن، نتركهم لمدة 40 دقيقة، نقلب قطع الدجاج كل 10 دقائق.
نقوم بتحضير الكينوا: نغلي ماء بقدر كبير، نضيف الكينوا ونتكرهم لمدة 6 دقائق، نضعهم في مصفاة صغيرة. نغسلهم بالماء البارد ثم نصفيهم من الماء،نضعهم في وعاء ونضيف باقي مقادير الكينوا بالاضافة الى الكمية المتبقية من محلول النقع ونخلطهم جيدا. نضع المقادير كلها في صينية الخبيز بين افخاذ الدجاج ، نضع عيدان القرفة ونتركهم لمدة 25 دقيقة
المقادير لـ 6 وجبات
6 افخاذ دجاج
للنقع:
3/1 كوب مركز التفاح الطبيعي
4/1 كوب زيت زيتون
2 ملاعق عصير ليمون
ملعقة البَهَارَات
ملعقة ملح
2/1 ملعقة فلفل اسود
4/1 ملعقة هيل مطحون
لتحضير الكينوا:
3/2 كوب كينوا ،مغسولة جيدة ومنقوعة في الماء لمدة نصف ساعة
تفاح، مقطع الى مكعبات صغيرة
3/1 كوب لوز مقشر
4/1 كوب توت مجفف
ضمة بقدونس مفرومة
4/1 ملعقة ملح
4/1 ملعقة فلفل اسود
2 عيدان قرفة
طريقة التحضير:
نخلط في وعاء مواد النقع، نسكب 3/2 من محلول النقع في وعاء وننقع الدجاج لمدة ساعتين في البراد. نُسخن الفرن لدرجة حرارة 180، نضع الدجاج مع محلول النقع في صينية فرن، نتركهم لمدة 40 دقيقة، نقلب قطع الدجاج كل 10 دقائق.
نقوم بتحضير الكينوا: نغلي ماء بقدر كبير، نضيف الكينوا ونتكرهم لمدة 6 دقائق، نضعهم في مصفاة صغيرة. نغسلهم بالماء البارد ثم نصفيهم من الماء،نضعهم في وعاء ونضيف باقي مقادير الكينوا بالاضافة الى الكمية المتبقية من محلول النقع ونخلطهم جيدا. نضع المقادير كلها في صينية الخبيز بين افخاذ الدجاج ، نضع عيدان القرفة ونتركهم لمدة 25 دقيقة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة بالدجاج المشوي والتفاح
» كعكة زيت الزيتون والتفاح وايرل غراي
» ضعي الدجاج داخل السمبوسك، وتمتعي بـ"سمبوسك الدجاج"
» تكا الدجاج
» عصير الجزر والتفاح والرمان لزيادة الهيموجلوبين وإنقاص الوزن
» كعكة زيت الزيتون والتفاح وايرل غراي
» ضعي الدجاج داخل السمبوسك، وتمتعي بـ"سمبوسك الدجاج"
» تكا الدجاج
» عصير الجزر والتفاح والرمان لزيادة الهيموجلوبين وإنقاص الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR